番茄烩花菜的做法 小青de美食---番茄烩花菜 番茄烩花菜怎么做
“西红柿含有的胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效.老少皆宜一款的家常菜，成本价才5块钱，营养又健康，老年朋友的降压菜，可保持血管壁的弹性和保护皮肤，孝顺的你可以经常做给爸爸妈妈食用.女人常吃能...
番茄青椒炒菜花的做法 番茄青椒炒菜花怎么做
食材明细主料菜花（适量）番茄（一个）辅料青椒（一个）葱姜蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄青椒炒菜花的做法步骤1、菜花掰小朵用盐水浸泡一下，洗净控干水分。2、番茄，青椒和小葱洗...
番茄烩肉片的做法 【孕妈夏日开胃菜】——————番茄烩肉片 番茄烩肉片怎么做
“番茄，怀孕后不仅仅是可以吃，而是一定要吃。西红柿是高营养成分果蔬。西红柿富含大量维C和番茄红素以及多种营养成分，但有个鱼与熊掌不可兼得的问题，就是生食维C及其他营养成分含量高的蔬菜，可以使皮肤色素沉积减退或消失...
番茄面包烩菜的做法 番茄面包烩菜怎么做
“我是很喜欢俄罗斯红菜汤的，因为我超级喜欢吃番茄。记得几年前，在西餐厅吃了一次里面放了法棍的类似红菜汤的汤，不过名字已经记不起了。昨天做了一个超级失败的北海道中种面包，实在是难以下咽啊，所以我突发奇想，做个连汤带...
烩饭韭菜番茄的做法 舌尖上的战争=部队烩饭韭菜番茄勃雄心 烩饭韭菜番茄怎么做
“部队烩饭可不是部队火锅哦！这是抗美援朝时期，爸爸吃过的人间极品美味哦~就如同洪武皇帝朱元璋当年吃过的《珍珠翡翠白玉汤》。这是中国人民志愿军在朝鲜战场物质短缺断粮时期，朝鲜群众为爸爸所在的连队做的一餐让大家...
番茄蛤蜊烩饭的做法 饭菜一锅出的番茄蛤蜊烩饭 番茄蛤蜊烩饭怎么做
“一个人住的时候，吃饭总是问题，不想亏待自己，又怕浪费又怕后面繁琐的洗弄工作。所以都会想尽可能的从简解决，即满足口腹之欲又可以轻松收拾，烩饭盖浇饭之类是我经常的选择 今天做的这个蛤蜊番茄烩饭，饭菜一锅出，颜色鲜艳...
番茄炒菜花的做法 献给爱美的女人--【番茄炒菜花】 番茄炒菜花怎么做
“菜花与猪肝搭配，易两败俱伤！！！花菜纤维中的醛糖酸基与猪肝中的铁、锌等微量元素反应，会降低人体对这些元素的吸收；另一方面，猪肝中的铜、铁元素会使菜花中的维生素C氧化为脱氢抗坏血酸，而失去原来的功能。”食材明细主料番...
番茄红烩牛肋排的做法 #花样美食#番茄红烩牛肋排 番茄红烩牛肋排怎么做
“拿着牛肋排正不知道怎么弄，刚好就看到一道红红火火的番茄烩牛肋排。番茄胡萝卜，有点超出平日的常规，牛骨坚硬，剁成段可得费点儿劲。但，看到那红红火火的样子，应该值得一试。牛肉不易软烂，可以用高压锅缩短时间，不过番茄也就...
番茄烩牛丸的做法 儿童食谱——番茄烩牛丸 番茄烩牛丸怎么做
“番茄烩牛丸，肉质嫩的牛上脑或里脊，加入益脾健胃的山药，再用料理机打成细腻的肉泥，汆制呈丸子后更加细嫩，配上酸甜的番茄，很适合幼儿和换牙期的儿童食用。”食材明细主料牛上脑（500g（或牛里脊））山药（1根）辅料菜花（1小朵）西红柿（1个）...
番茄烩花菜的做法 番茄烩花菜怎么做
“一直很喜欢吃番茄，花椰菜是到了武汉念书才喜欢的东西。这两种蔬菜都是减肥美白的好东西，很适合女生吃。今天这个番茄烩花菜没有放油，但是味道不比放了油的差，做法也很简单呢。”食材明细主料花椰菜（半颗）番茄（2个）辅料清水（...
番茄小火锅的做法 #御寒美食#番茄小火锅 番茄小火锅怎么做
食材明细主料火锅丸子（适量）白菜（适量）金针菇（适量）番茄（适量）辅料姜（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）黄豆酱（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄小火锅的做法步骤1、金针菇2、番茄3、白菜4、火锅丸子5、热锅下油，先...
番茄菜花的做法 简单番茄菜花 番茄菜花怎么做
“方便、好吃、下饭。”食材明细主料菜花（1棵）辅料葱（适量）番茄酱（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄菜花的做法步骤1、菜花择好，洗净。2、焯熟，水开后放入菜花焯3-5分钟即可。3、锅烧热放油，油热放入葱花，爆出香味放...
番茄蛋花汤的做法 #鸡蛋美食#番茄蛋花汤 番茄蛋花汤怎么做
“没有大块番茄和大块鸡蛋的番茄蛋花汤，完完全全是蛋花，完完全全是番茄汤～”食材明细主料番茄（一个）鸡蛋（一个）辅料油（适量）盐（一勺）水（一大碗）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄蛋花汤的做法步骤1、鸡蛋打散备用2、烧开半碗水...
番茄青菜蛋花汤的做法 番茄青菜蛋花汤怎么做
“番茄青菜蛋花汤，润燥好喝不上火，营养美味。”食材明细主料西红柿（适量）青菜（适量）鸡蛋（一个）辅料清水（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）水淀粉（适量）十三香（适量）咸香（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄青菜蛋花汤的做法步骤1、成品图...
青菜番茄鲈鱼粥的做法 宝宝辅食之青菜番茄鲈鱼粥 青菜番茄鲈鱼粥怎么做
“健康提示:鲈鱼营养丰富，可以补充蛋白质，钙以及各种维生素，而且肉质细嫩，刺少，易消化，很适合肠胃功能薄弱的宝宝食用”食材明细主料鲈鱼（500g）辅料橄榄油（2g）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜番茄鲈鱼粥的做法步骤1、准...
番茄烩花蛤的做法 番茄烩花蛤怎么做
“耗时少，口味酸甜，促进食欲。”食材明细主料花蛤（500g）番茄（中等2个）辅料洋葱（半个）姜（一小块）葱（3棵）番茄沙司（3匙）蚝油（1匙）椒盐（1匙）盐（少许）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄烩花蛤的做法步骤1、花蛤先洗净外部泥沙。然后放进开...
花朵饺子的做法 小青de美食厨房----花朵饺子 花朵饺子怎么做
“又有好多天没来传菜谱啦！今天冬至了.祝大家冬至快乐！大家要记得吃饺子哦！各位吃货们：冬至吃饺子其实有很多讲究的呢！大家都知道吗？比如：白菜馅：代表百财之意，香菇馅：代表鼓财之意，芹菜馅：勤财之意，韭菜馅：代表久财之意......今天...
番茄烩西葫芦的做法 双西烩——番茄烩西葫芦 番茄烩西葫芦怎么做
“西葫芦原产北美洲南部，中国于19世纪中叶开始从欧洲引入栽培，世界各地均有分布。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬...
美味的番茄丸子烩菜花怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟红红的番茄，香酥可口的丸子搭配清脆的菜花，你是不是也被这样的合成打动了呢？美味的番茄丸子烩菜花简单易操作，于闲暇的时光里，为家人细心烹饪这样子的一份...
番茄烩菜花的做法 番茄烩菜花怎么做
“西红柿微微的酸味，非常开胃，和很多食材搭配都有加分的效果。今天就将番茄与花菜搭配，不仅让平淡的花菜增添了几分滋味，浓浓的菜汤汁拿来拌饭也很不错，呼噜呼噜三下五除二就让一碗米饭下了肚。”食材明细主料花菜（适量）番茄...
番茄菜花的做法 【番茄菜花】番茄和菜花也可以这样搭配 番茄菜花怎么做
“西红柿别名：番茄、臭柿、柑仔蜜。西红柿的外形漂亮，味道美味可口，被很多人喜爱。它除了主要用于熟食外，还可当作水果生食或加工成番茄汁、番茄酱、饮料、罐头等。西红柿中含大量维生素C，每100g西红柿中含有20－30mg的维生...
番茄鸡蛋烩饼的做法 #炖菜#番茄鸡蛋烩饼 番茄鸡蛋烩饼怎么做
“#炖菜#简单的速食，上大学的时候也常吃烩饼，毕业这么多年了每次吃烩饼都会想起大学食堂”食材明细主料薄烙馍（两张）鸡蛋（一个）番茄（一个）菠菜（半小把）辅料盐（适量）香菜（两根）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋烩饼的做法步...
美味的花菜烩番茄怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料花菜：0.5棵番茄：2只辅料盐：1小匙胡椒粉：0.5小匙鸡精：1小匙玉米油：2大匙糖：0.5小匙具体步骤1.花菜洗净后用手掰成小块；2.番茄洗净用热水烫开后去皮，再切成大块；3...
馒头开花的做法 小青de美食----馒头开花 馒头开花怎么做
“最近一直在研究面食，什么东西加什么东西会变成另一种东西......真的好神奇！在制作的过程中也很有趣，忽然洞口大开做了这一款馒头.馒头也能“开花”，看着.吃着心里都美美的！如果你喜欢我做的美食，那就跟着我一起来学习吧！对...
番茄红烩花蛤的做法 四步让花蛤快速去泥沙的妙招——番茄红烩花蛤 番茄红烩花蛤怎么做
“又到了吃花蛤的季节，现在的蛤肉特别肥厚，周末逛市场看着新鲜买了一斤。挑花蛤的时候，和店主大叔聊了起来，无意中聊到“花蛤里面的泥沙如何去除？”大叔特地教我个妙招，回家一试，果然很有效。四步让花蛤快速去泥沙的妙招：1、...