关于牛肉蔬菜卷的餐饮精选

“都知道牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，味道也非常鲜美，素有“肉中骄子”的美称。牛肉的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，对提高人体抗病能力非常有益，所以这个美称也可以说是名副其实了。如果百度一下，我们还会发现它许多的...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：适量面粉：适量辅料青菜：适量木耳：适量具体步骤1.准备好原料如图2.全部搅拌一起加些温水可有适当调成糊糊状用勺子舀适量放在平底里煎即可3.出锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛肉卷：适量生菜：适量金针菇：适量辅料烤肉酱：适量葱花：适量姜：适量蒜：适量盐：少许味精：少许十三香：适量料酒：适量具体步骤1.把牛肉卷和金针磨用水煮10分钟左右2....

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料慢炖牛肉：455洋葱：1个牛肉汤：1罐胡萝卜：130土豆：3个红椒碎：1/4茶匙白蘑菇：280四季豆：285辅料桂叶：1片植物油：15毫升番茄酱：1罐迷迭香：1枝干百里香：1茶匙具体步骤1....

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:9分钟主料牛肉：500四季豆：3-5根土豆：1个山药：1/3根辅料骨汤：若干块大葱：1小段大蒜：2-3瓣生姜：1小片橄榄油：2勺具体步骤1.牛肉要去筋，顺纹理洗干净；2.食材洗净去皮3.蔬菜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛里脊：300芦笋：100水发香菇：50辅料沙茶酱：适量盐：适量姜：适量辣椒：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.芦笋洗净斜刀切成长度相等的细条2.牛肉洗净放入冰箱冷冻30...

食材明细主料牛肉卷（适量）豆腐（适量）豆皮（适量）腐竹（适量）木耳（适量）青菜（适量）菜花（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）火锅底料（适量）调料油（适量）盐（适量）水（适量）花椒（适量）麻辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉卷香辣时蔬锅的做法步骤1、豆腐和豆皮...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料时令蔬菜：若干涮火锅用的薄牛肉片：一盒辅料酱油：适量料酒：适量风靡：适量盐：适量食用油：适量具体步骤1.蔬菜切成丝下油锅炒熟，加入适量盐后盛盘备用。2.在每片...

食材明细主料牛肉卷（适量）白菜（适量）红薯（适量）土豆（适量）豆腐（适量）豆皮（适量）青蒜（适量）鱼丸（适量）红薯粉（适量）木耳（适量）辅料葱姜蒜（适量）火锅底料（适量）香菜（适量）花椒（适量）调料水（适量）盐（适量）油（适量）甜辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牛肉卷时...

“鸭肉的营养价值很高，蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀地分布于全身组织中。鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，含饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少。鸭肉是有...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料中筋面粉：150卤牛肉：150生菜：50小黄瓜：100红甜椒：100黄甜椒：100辅料酱油：2茶匙糖：2茶匙麻油：1/2汤匙甜面酱：3汤匙青葱：5根蔬菜油：2汤匙具体步骤1.钢盆内置面粉，倒...

“炎热高温的夏季，对于我这个厨娘来说最可怕的就是在厨房里忙活一日三餐，那就是免费蒸桑拿啊，汗流浃背，往往饭菜上桌我已没胃口吃了，必须先去冲个澡。所以夏天做菜我就本着“简单好吃，绝不复杂”的原则来。一般蔬菜制作简单...

“俗话说：“一日之计在于晨”，早餐的质量，关系到一上午活动的能量，也直接影响人的身体健康，要尽量吃好。这个好不是要大鱼大肉，而是要均衡营养。一份合格的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、饼、面包、蛋糕、面条、饼...

“话说前天晚上去了北方饺子馆，打包了几张面皮，于是就捣鼓起了这道手卷，没想到手卷不仅卖相好，味道也是杠杠的！很多客官投诉丸子妹偷步了，自己家里没有面皮怎么办！！来，让咱们脑洞打开，可以将饺子皮橄大一倍，蒸熟；也可以用鸡蛋加淀...

“因为是肉食动物，希望能够荤素搭配，能吸收不一样的营养”食材明细主料瘦肉（250）辅料胡萝卜（1根）香菇（适量）马铃薯（1个）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）糖（适量）黑胡椒（适量）酱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜肉卷的做法步骤1、准备材...

“对于学生党和上班族来说，除了日常的学习、工作之外，每天最发愁的就是“吃什么？”尤其是早晨时间特别紧张，自己在家来不及做，所以都会去外面随便买一点儿吃。但是，说实话外面的早餐真的是一点儿都不便宜。想让自己吃点儿好...

“原本想菠菜切碎做鸡蛋饼，怕不够吃，突然想到做卷饼，尝试菠菜搅拌成汁泥拌成蛋面糊，这一试，很喜欢，颜色翠绿清新，饼皮也软，卷上自己喜欢的配料，营养美味的早餐主食哈！”食材明细主料鸡蛋（2个）菠菜（3棵）土豆（半个）鹌鹑蛋（4个）面粉（80g（面粉...

食材明细主料五花肉（若干）辅料烤肉料（50g）蒜薹（若干）胡萝卜（若干）其他（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蔬菜五花肉卷的做法步骤1、五花肉切成三指宽的大片2、烤肉料50克3、烤肉料用50克清水调匀，倒入五花肉低温腌制3个小时以上。（...

食材明细主料牛肉（250g）辅料盐（1匙）蚝油（2匙）牛肉（1勺）梨（1个）酱油（4匙）中辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉蔬菜串的做法步骤1、准备好各种蔬菜2、牛肉切好小块，用刀面拍几下（这样会让肉的口感更加美味）3、把蔬菜切好小块4、牛肉...

“在火车站等火车的时候，看到人家播放了这个菜，想想自己做些改进也行的。毕竟孩子不喜欢吃的蔬菜都可以放进去。做完了感觉还行吧。”食材明细主料肉馅儿（300g）鸡蛋（4个）胡萝卜（50g）洋葱（50g）辅料盐（2勺）酱油（2勺）淀粉（1勺）咸鲜（口味）蒸...

“牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品，并且也很适合作为年夜饭大菜喔！”食材明细主...

“说起鸡肉，做法也是多种多样，宫保鸡丁、土豆烧鸡、白斩鸡……不过最近被安利了一种新的鸡肉吃法~不用一滴油哦！这就要用到我刚入手的九阳空气炸锅了，20分钟就能做出超美味的鸡肉啦！看，是不是口水都流下来了~”食材明细主料...

“★满妈厨房★前几天做的肉松，实在不知道做点什么用了，给满宝做了个肉松鸡蛋卷，没想到还满受欢迎。非常简单快手的一道菜，适合孩子食用。”食材明细主料鸡蛋（1个）肉松（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料熟芝麻（适量）食盐（1克）清淡（口味...

“又是一盘照烧汁的做法，也是我家上镜率高的一道菜😊照烧汁最简单了，就是酱油味淋酒糖1:1:1:1的比例混合就可以了。喜欢甜口的朋友可以尝试✌️”食材明细主料薄肉片（200g）牛蒡（一根）红萝卜（半根）芦笋（四根）金针菇（适量）葱花（适量）辅...

食材明细主料豆腐皮（3张）青瓜（半根）胡萝卜（小半根）酱牛肉（2大块）辅料豆瓣酱（适量）清淡（口味）焯（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）春天里的蔬菜牛肉卷的做法步骤1、青瓜、胡萝卜刨丝备用。2、酱牛肉是自己之前酱好的，切片备用即可。3、豆腐皮...