准备时间:
3分钟 烹饪时间:
9分钟主料
牛肉 :
500 四季豆 :
3-5根 土豆 :
1个 山药 :
1/3根 辅料
骨汤 :
若干块 大葱 :
1小段 大蒜 :
2-3瓣生姜 :
1小片 橄榄油 :
2勺 具体步骤
1. 牛肉要去筋,顺纹理洗干净;
2. 食材洗净去皮
3. 蔬菜切小块,牛肉剁泥;
4. 锅中加入橄榄油烧热;
5. 加入葱姜蒜炒香;
6. 加入牛肉泥炒熟;
7. 再加入蔬菜类炒熟;
8. 8、猪骨汤可以提前炖好,冷冻成块储存备用;
9. 9、骨汤加入菜中大火烧开,转小火慢炖至宝宝接受的软硬程度;
10. 10、最后大火收汁即可。分在辅食盒或冰格冷冻成型后,装入食品保鲜袋冷冻存储,食用时加热即可。
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