枸杞山药排骨煲的做法 枸杞山药排骨煲怎么做
“冬季皮肤极易干燥，因此更应该多吃山药，能润泽皮肤。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供充足钙质枸杞山药排骨煲是健脾益肾、滋阴润肺的一款好汤，其营养丰富，味道鲜美，入口清...
枸杞山药排骨汤的做法 枸杞山药排骨汤怎么做
“山药排骨汤，喜欢吃山药，可是超级讨厌收拾山药，最得意这里面的枸杞子，是我前些日子在楼下摘采后晒干的，有好多年没有见过枸杞树了，很是惊喜。”食材明细主料排骨（200克）山药（250克）辅料豌豆（60克）枸杞（10克）配料胡椒粉（适量）盐（适量）料...
滋补的枸杞山药排骨汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料排骨：300山药：300辅料枸杞：适量姜片：适量盐：适量料酒：适量具体步骤1.排骨山药2.排骨洗净用清水泡30分钟，捞出沥干水分备用3.山药去皮切滚刀块备用4.煮锅...
山药枸杞排骨汤的做法 山药枸杞排骨汤怎么做
“还在为减肥困恼吗？这款山药枸杞排骨汤，既可以为体内补充其他的营养元素，还可以有效的控制进食欲望，从而起到减肥的作用哟，在这个气候变化大的季节，容易使我们的肌肤变得干燥。大家知道吗，山药排骨汤它还能够生津润燥，具有滋...
枸杞山药的做法 凉拌菜——枸杞山药 枸杞山药怎么做
“枸杞：滋补肝肾，益精明目。山药：健脾益胃助消化，延年益寿。”食材明细主料山药（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）糖（适量）茶油（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞山药的做法步骤1、山药去皮。对半切片。2、浸入水中。3、倒入...
山药枸杞排骨汤的做法 冬日里炖一锅全家都爱的营养滋补暖身汤【山药枸杞排骨汤】 山药枸杞排骨汤怎么做
“天冷了，下班回到家喝上一碗汤，顿时感觉暖和多了，因此冬天就特别喜欢炖汤。现在又到山药上市的季节了，菜场已好多卖山药价格也不是特别贵周六买菜就多买了些，炖上了这么一锅汤，经过两三个小时的小火慢炖，排骨已经很松烂，山药...
山药排骨枸杞汤的做法 山药排骨枸杞汤怎么做
“冬季已过，不过靓汤不能停啊。养生的好汤四季皆宜哦。铁棍山药还没吃完，所以不能浪费了。”食材明细主料铁棍山药（1根）猪肋排（3根）枸杞（少许）生姜（1小块切片）辅料盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药排骨枸杞...
山药枸杞排骨汤的做法 滋补明目—山药枸杞排骨汤 山药枸杞排骨汤怎么做
“秋天回来了，眼睛干涩、嗓子干哑，皮肤干燥、食欲大增却肠胃不消化的症状也随着秋天一起回来了，有的小伙伴为了把握秋天滋补的好时机，乱食过多补品，不仅没有达到滋补效果，反而起了副作用，倒不如少吃些补品，自己亲手做碗“山药...
山药枸杞红枣排骨汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：适量辅料葱段：适量红枣：适量花椒：适量草果：适量月桂叶：适量姜：适量大料：适量食盐：适量具体步骤1.将排骨放入锅中煮开，把沫去掉2.把去沫的排骨从锅中捞出，放...
山药枸杞排骨汤的做法 简单的一款汤－山药枸杞排骨汤 山药枸杞排骨汤怎么做
“喜欢在寒风凛冽的冬日为自已为家人煲上一锅暖暖的汤品实则为人生幸事．窗外寒风呼啸屋内暖意融融一碗用爱煮的热气袅袅的浓汤”食材明细主料排骨（适量）山药（适量）辅料盐（适量）小香菜（适量）配料枸杞（适量）姜片（适量）清淡（口味）炖（工艺...
自制枸杞山药煲龙骨怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.猪龙骨斩块，洗净。2.锅里水烧开，把龙骨绰水（可以看到绰出来的水很脏哦）3.绰过水的龙骨捞出用流动的水洗干净。4.沙锅里放龙骨，加足量冷水，投...
枸杞拌山药的做法 枸杞拌山药怎么做
“山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、...
淮山枸杞螺头煲龙骨的做法 淮山枸杞螺头煲龙骨怎么做
“深海的响螺，饱满厚实，并且含有丰富的营养物质。姜片和绍兴花雕酒用以除去螺肉的腥膻，久煮后的汤汁不仅鲜美甘醇，亦是暑夏滋补的佳品。”食材明细主料龙骨（150克）螺头（30克）火腿（适量）瑶柱（适量）淮山（10克）枸杞（适量）生姜（5克）辅料盐（适...
枸杞菊花煲排骨的做法 枸杞菊花煲排骨怎么做
食材明细主料排骨（适量）枸杞（适量）干菊花（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞菊花煲排骨的做法步骤1、将洗净的排骨砍成小块备用，枸杞与菊花用水洗净备用2、将排骨与枸杞放入大内胆中，加入适量的水。3、在...
家常山药枸杞排骨汤 怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料山药：适量辅料排骨：适量具体步骤1。排骨洗净，放入滚水中氽烫，去除血水，捞出。2.山药去皮，切3厘米大块。3.锅中倒入适量清水，放入烫好的排骨及姜片，中火煮...
自制山药枸杞排骨汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟枸杞美容养颜，是女性保养的佳品，山药营养价值丰富，排骨富含钙等元素，山药枸杞排骨汤适合各个年龄段的人食用，烹饪方式简单，配料简单，容易上手，易学，是一道家常...
枸杞山药排骨汤的做法 四季营养靓汤——枸杞山药排骨汤 枸杞山药排骨汤怎么做
“如今正处于冬天季节，是大家开始进入滋补的季节，也是人最容易发胖的季节，因此有人怕在冬日里喝汤会不会容易长胖等等的烦恼。这是一个误解，汤不仅夏天要喝，冬天也要多喝汤，冬季喝汤不仅利于消化吸收，更能养生健身。冬天是进...
山药枸杞粥的做法 山药枸杞粥怎么做
食材明细主料粳米（100g）山药（一小节）枸杞（15颗）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（几滴）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药枸杞粥的做法步骤1、提前半个小时将米泡上，此步骤是为了粥更好喝，不泡也行。2、砂锅里加入足量的水，加入一片姜...
莲藕山药枸杞炖排骨怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肋排：300莲藕：150山药：150枸杞：30辅料精盐：10生姜：5具体步骤1.将猪肋排漂去血水，剁成2厘米左右的小段，用沸水焯一下，备用;2.将莲藕、山药刨去表皮，滚刀切块，备...
山药排骨煲的做法 山药排骨煲怎么做
“一到冬天，就喜欢煲汤，我这里所谓的煲汤，其实与广东的煲汤还是不一样的。我不会放太多的东西，也不加药材，更多的就是把主料放入砂锅，小火慢炖。等味道浓郁，再放配料一起炖熟。简单的很。就如这款山药煲排骨，家里人都很喜欢，非...
枸杞山药煲龙骨怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:无枸杞山药煲龙骨是一道家常菜，制作原材料主要是猪龙骨，山药，枸杞。原材料物美价廉，制作工艺简单，肉美汤鲜，营养丰富，具有补益脾胃，是一道补虚佳品，适合脾胃虚的人群吃，适...
花生枸杞排骨煲的做法 花生枸杞排骨煲怎么做
“枸杞花生排骨煲是一道，滋补肝肾，益精明目，增强免疫力的冬季养生汤煲。花生含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素E，维生素K，钙，镁，锌，硒等营养无素，有增强记忆力，抗老化，滋养调气，醒脾和胃等作用。枸杞是滋补调养和抗衰老的良药。...
山药枸杞炖排骨的做法 山药枸杞炖排骨怎么做
食材明细主料排骨（两根）山药（一根）枸杞（适量）辅料食盐（适量）白醋（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药枸杞炖排骨的做法步骤1、排骨斩成小段。2、沸水中放入排骨。3、煮一分钟之后捞出过水洗净。4、洗净的排骨。5、温水...
自制山药枸杞排骨汤 怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料山药：适量辅料枸杞：适量具体步骤1。排骨洗净，放入滚水中氽烫，去除血水，捞出。2.山药去皮，切3厘米大块。3.锅中倒入适量清水，放入烫好的排骨及姜片，中火煮...
山药排骨枸杞滋补汤的做法 山药排骨枸杞滋补汤怎么做
“前几天得到一款电陶炉，今天特意用它制作了一款砂锅山药排骨枸杞滋补汤，喜欢的看看””食材明细主料排骨（400克）山药（200克）土豆（300克）木耳（15克）虫草花（30克）黄豆（30克）枸杞（15克）辅料盐（1小勺）胡椒粉（3克）料酒（10克）葱（10克）姜（5克）咸鲜（口味...