灯椒炒茄子的做法 灯椒炒茄子怎么做
“茄子在春夏季正是开吃的时候。很多人对茄子都有欲罢不能的欲望，晒出来没有人看着不想吃的。绝对是米饭杀手的首选。茄子的营养是非常丰富的。茄子内含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素P、脂肪、糖类及矿...
灯椒炒莲藕的做法 灯椒炒莲藕怎么做
“夏天炒盘灯椒炒莲藕，清爽、好吃又下饭。。。”食材明细主料莲藕（230克）灯椒（160克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）灯椒炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕（已清洗去皮切成片）、灯椒（已去蒂去籽清洗切成块）。2...
灯椒炒千张的做法 灯椒炒千张怎么做
“千张的名称在各个地方的叫法好像都不太一样，在宁波这里我们叫千张，在其他地方有叫干豆腐丝，干丝，豆干的可是吃法却大同小异，是很不错的豆制品，嚼起来十分香醇。。。”食材明细主料灯椒（200克）千张（155克）辅料酱油（适量）盐（适量）味...
灯椒炒河虾的做法 灯椒炒河虾怎么做
食材明细主料灯椒（一个）河虾（190克）辅料料酒（少许）白糖（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯椒炒河虾的做法步骤1、材料：灯椒2、河虾（已清洗）3、将灯椒去蒂去籽清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油...
灯笼茄子的做法 灯笼茄子（炸） 灯笼茄子怎么做
“之前做过灯笼茄子是用蒸的方法，我家女儿指出，蒸熟的茄子水分太多了，口感有点水！所以这次决定改成油炸后再裹汁，做了酸甜味的茄汁，好吃又好看，还特别的开胃！我家女儿尝了一口，就嫌我做的太少了，不够吃！”食材明细主料大茄子（1个）...
灯笼茄子的做法 年夜饭之张灯结彩灯笼茄子 灯笼茄子怎么做
“快过年了，今天分享一道喜庆年夜菜，灯笼茄子，寓意张灯结彩，红红火火过大年。”食材明细主料茄子（一根）猪肉（120克）辅料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）香菜（适量）圣女果（适量）淀粉（一勺）调料生抽（2勺）蚝油（2勺）豆瓣酱（一勺）盐（少许）咸香（口味）炸（工艺）三刻...
灯椒炒鸭蛋的做法 灯椒炒鸭蛋怎么做
“灯椒炒鸭蛋，色泽诱人，味道清淡。灯椒具有健胃、能促进消化液分泌，增强肠胃蠕动，有助于消化，鸭蛋营养丰富，具有滋阴清肺的作用。”食材明细主料灯椒（175克）鸭蛋（2只）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）灯椒炒...
灯笼椒炒蛋的做法 灯笼椒炒蛋怎么做
食材明细主料灯笼椒（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯笼椒炒蛋的做法步骤1、灯笼椒洗净。2、切丝。3、鸡蛋打散。4、加入适量盐和少许水。5、放入锅里煎至定型。6、放入青椒炒熟调...
灯笼茄子的做法 “灯笼茄子” 灯笼茄子怎么做
“灯笼茄子是一道美味又好吃的佳肴，做法也非常简单好学，喜欢的朋友可以试着做一做。”食材明细主料猪肉碎（250克）茄子（1根）辅料姜末（适量）葱花（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）灯笼茄子的做...
灯笼茄子的做法 灯笼茄子（蒸） 灯笼茄子怎么做
“今天买了一个大茄子，酿入猪肉馅，样子像极了灯笼，如果你想颜色更深一点，那就在调肉馅的时候加点老抽甚至加点红曲粉，最后调浇汁的时候可以调成酸甜的番茄汁味，那就看起来更加的红红火火了。不过我还是比较喜欢这种小清新的...
灯椒炒虾蛄的做法 灯椒炒虾蛄怎么做
食材明细主料灯椒（一个）虾蛄（五个）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯椒炒虾蛄的做法步骤1、材料：灯椒、虾蛄、姜片2、将虾蛄剪去尾部以及两边的刺和头部的须清洗...
火腿炒灯笼椒的做法 【飞禽走兽】--火腿炒灯笼椒 火腿炒灯笼椒怎么做
“这道菜的做法比较简单,三样材料清洗干净,切断,切片就可以开锅了,刚好周末,儿子也上阵呢.这道菜的特色是:,灯笼椒清脆,爽口;红萝卜清甜;火腿不会肥腻,整道菜营养价值高,大人小孩都喜欢吃.”食材明细主料灯笼椒（一只）火...
灯椒炒牛蛙的做法 灯椒炒牛蛙怎么做
“牛蛙是一种高蛋白质，低脂肪，低胆固醇的食品，具有滋补清血的功效，可以使人体气血旺盛，精力充沛，滋阴壮阳。。。”食材明细主料灯椒（150克）牛蛙（1只）辅料姜片（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
灯笼椒烧茄子豆角的做法 灯笼椒烧茄子豆角，茄子配豆角太香啦！拿肉都不换!!! 灯笼椒烧茄子豆角怎么做
“油轻微炸过的豆角和茄子，入口软绵，细细咀嚼还会有一丝丝的甜味。少量的灯笼椒带来的轻微辛辣气息为整道菜添上了一笔鲜亮的色彩，使整道菜得到了升华。它不仅有着丰富的口感和迷人的味道，对人体还有着很大的好处。”食材...
灯椒炒土豆的做法 灯椒炒土豆怎么做
食材明细主料土豆（1个）灯椒（1个）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯椒炒土豆的做法步骤1、食材：土豆。2、灯椒。3、将灯椒去蒂去籽洗净，并切成块，待用。4、将土豆洗净去皮切成片。5、放入沸水中煮至断生...
鹅蛋炒灯椒的做法 鹅蛋炒灯椒怎么做
“家常小炒，简单易学，减肥咋吃都不胖！”食材明细主料灯椒（2个）鹅蛋（2个）胡萝卜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）十三香（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹅蛋炒灯椒的做法步骤1、准备食...
灯笼茄子的做法 灯笼茄子——让您家的年夜饭倍儿有面子 灯笼茄子怎么做
“大红灯笼高高挂，全家老少笑哈哈，这红火火的灯笼一挂上，年的味道就来了。年夜饭餐桌上来这么一道灯笼茄子，觉得是又喜庆，又新颖，让您在朋友圈年夜饭摄影大赛中倍儿有面子！”食材明细主料五花肉（100g）紫茄子（1个）辅料葱（适量）姜（适...
茄汁灯笼茄子的做法 茄汁灯笼茄子怎么做
“茄子包裹着肉糜，淋上鲜美的酱汁，形成一个个红彤彤的小灯笼”食材明细主料茄子（1根）肉糜（200克）辅料鸡蛋（1个）淀粉（25克）料酒（10克）盐（8克）鸡精（5克）番茄酱（100克）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茄汁灯笼茄子的做法步骤1、茄子洗净...
青椒炒茄子的做法 #茄子#青椒炒茄子 青椒炒茄子怎么做
食材明细主料茄子（300克）青椒（2只）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒炒茄子的做法步骤1、所有食材。2、青椒和茄子洗净撕碎。3、起油锅加热，放入青椒煸炒。4、放入茄子煸炒炒透。5、放入适量...
灯笼茄子的做法 灯笼茄子怎么做
“新春时节，张灯结彩，一道既简单又好看的灯笼茄子菜，很有新意，学来做做，给餐桌增添喜庆！”食材明细主料紫茄子（一个）猪肉馅（150g）胡萝卜（一根）辅料大葱（一段）姜（二片）调料精盐（2g）东古一品鲜（一匙）蚝油（3g）十三香（适量）香油（少许）玉米淀粉（一匙）咸...
灯笼椒炒茄子怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：两根灯笼辣椒：六个红辣椒：两个猪肉：适量番茄：一个大蒜头：一个辅料具体步骤1.辣椒洗好后切成片。2.茄子和番茄都切成丁。3.一根茄子分开四半。4.切...
肉炒灯笼椒的做法 肉炒灯笼椒怎么做
“味道咸鲜，营养丰富以每100克灯笼椒为单位，热量是18kcal左右营养成分为：水分：94．5克蛋白质：1．1克脂肪：0．3克碳水化合物：2．9克纤维：1．0克其它营养：钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C可去湿、舒缓神经、解毒利尿、防止坏血病等常吃可令...
黑椒茄汁灯笼意面的做法 黑椒茄汁灯笼意面怎么做
“这道意面是受网上一张照片的灵感，做给大家看看。”食材明细主料意大利面（250克）辅料西红柿（2大个）洋葱（适量）火腿肠（3根（38克王中王））配料油（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑椒茄汁灯笼意面的做法步骤1...
灯椒炒鸡蛋的做法 灯椒炒鸡蛋怎么做
食材明细主料鸡蛋（2个）灯椒（1个）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯椒炒鸡蛋的做法步骤1、材料：鸡蛋、灯椒2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、将灯椒切开去蒂去籽清洗一下。...
灯椒炒牛肉的做法 灯椒炒牛肉怎么做
食材明细主料灯椒（255克）牛肉（250克）辅料干淀粉（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯椒炒牛肉的做法步骤1、食材：灯椒、牛肉（已清洗切成片）。2、将灯椒去蒂去籽清洗清洗捞出。...