尖椒鱿鱼的做法 尖椒鱿鱼怎么做
“小鱿鱼，也叫笔管鱼、海兔子。”食材明细主料小鱿鱼（500g）青尖椒（1个）红尖椒（1个）辅料油（20g）料酒（2匙）葱（10g）姜（10g）虾酱（1匙）花椒（10粒）盐（4g）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）尖椒鱿鱼的做法步骤1、将鱿鱼处理干净，扒去外皮，在80度水中...
尖椒炒鱿鱼须的做法 尖椒炒鱿鱼须怎么做
“鱿鱼须我家喜欢吃，但不是超市里卖的这种冷冻的鱿鱼须，没有味道还有异味，这次买的是干鱿鱼须，泡软后清洗干净、切开，配上尖椒来炒，味道不错。。。”食材明细主料鱿鱼须（90克）尖椒（130克）辅料姜丝（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸...
喷香的尖椒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料鱿鱼：两只辅料尖椒：六个盐：一勺料酒：一勺花椒：适量花椒粉：一勺十三香：一勺姜：两片鸡精：一勺葱：一颗蒜：四瓣具体步骤1.鱿鱼去掉黑膜洗净切块，2.鱿鱼块交叉切斜...
家常菜尖椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料尖椒：150鱿鱼：150辅料油：适量盐：适量蒜瓣：适量干辣椒：适量花椒：适量醋：适量酱油：适量具体步骤1.尖椒切丝2.鱿鱼切条3.蒜瓣、干辣椒切好4.坐锅，放油，爆香花椒...
尖椒鱿鱼丝的做法 尖椒鱿鱼丝怎么做
“很下饭的一道家常菜。”食材明细主料鱿鱼（适量）尖椒（适量）调料甜面酱（适量）生抽（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）尖椒鱿鱼丝的做法步骤1、主要原料。2、鲜鱿鱼切丝备用。3、尖椒切丝过油...
美味的尖椒炒鱿鱼须怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟尖椒炒鱿鱼须是餐桌佳肴，鲜美有嚼劲的鱿鱼丝，跟清甜的尖椒搭配真的是独一无二最好的搭配。二者搭配能创造出独特的美味。鱿鱼须富含丰富的钙、磷、铁元...
可口的尖椒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料干鱿鱼：500辅料洋葱：一个姜片：适量盐：适量糖：适量尖椒：300鸡精：适量料酒：适量大葱：适量郫县豆瓣：适量具体步骤1.先将尖椒切小段，大葱切长段，洋葱切大粒，姜切片...
美味午餐尖椒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料葱：适量鱿鱼：适量尖椒：适量蒜头：适量辅料盐：适量生抽：适量调和油：适量味精：适量番薯粉：适量具体步骤1.准备食材2.葱切断，尖椒切丝，蒜头切末3.鱿鱼用盐，味精，生...
尖椒鱿鱼圈的做法 尖椒鱿鱼圈怎么做
“鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。而且它脂肪含量极低，仅为一般肉类的4%左右，因此热量也远远低于肉类食品，对怕胖的人来说，吃鱿...
蚝油尖椒鱿鱼的做法 蚝油尖椒鱿鱼怎么做
食材明细主料鱿鱼（1条）尖椒（2个）花生油（1汤匙）食盐（0.5克）蚝油（5克）葱（小许）姜（适量）辅料清水（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油尖椒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼2、处理干净3、鱿鱼腿不用，鱼板切条4、冷水下锅焯水5、不需要煮开，鱿...
尖椒炒鱿鱼的做法 尖椒炒鱿鱼怎么做
“脆口的鱿鱼配香辣的尖椒，开胃下饭！”食材明细主料鱿鱼（250g）尖椒（2颗）辅料小米辣（2颗）蒜（适量）调料酱油（1匙）生粉（1匙）食盐（适量）食用油（适量）白糖（半匙）米醋（1匙）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）尖椒炒鱿鱼的做法步骤1、准备的食材。2...
家常菜尖椒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料尖椒：250鱿鱼：500辅料油：适量盐：适量姜：适量酱油：适量葱花：适量具体步骤1.葱姜备料2.尖椒切丝3.鱿鱼下水焯4.盛出，锅里放油，葱姜胡椒爆锅。加入鱿鱼、酱油...
笋尖炒鱿鱼的做法 笋尖炒鱿鱼怎么做
食材明细主料鱿鱼（一个）笋尖（四根）辅料姜（适量）葱（适量）配料料酒（少许）生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋尖炒鱿鱼的做法步骤1、食材：鱿鱼2、笋尖3、配料：姜片、葱段4、将鱿鱼去内脏剥皮洗净、捞出。5、...
尖椒洋蒜炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：一只尖椒：适量洋蒜：一颗辅料蒜：适量盐：适量姜：适量老抽：适量番茄酱：适量葱：适量胡椒：适量具体步骤1.鱿鱼切花刀，下锅加料酒去腥味焯5分钟，捞起晾干备用2.辣...
尖椒炒鱿鱼卷的做法 尖椒炒鱿鱼卷怎么做
食材明细主料大鱿鱼（一条）辅料尖椒（二个）油（适量）老抽（适量）糖（适量）盐（适量）葱花（适量）五香粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒鱿鱼卷的做法步骤1、大鱿鱼洗净。2、改刀备用。3、焯水过后的鱿鱼控干水分。4、锅中放油加...
芹菜尖椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料芹菜：100鱿鱼：300红尖椒：一颗辅料盐：少许生粉：少许鱼露：少许姜：少许料酒：少许具体步骤1.鱿鱼洗净。2.去除眼睛，触角上的吸盘。切斜花刀，再切小块。3.烧水开后放...
诱人的爆炒尖椒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料鱿鱼一斤：尖椒一根红辣椒四五个：辅料酱油一勺：蚝油两勺盐适量：蒜四瓣料酒两勺：糖半勺胡椒粉一勺：葱，姜适量淀粉一勺：具体步骤1.鱿鱼清洗干净，撕去表面的膜，2.切...
尖椒鲜鱿的做法 尖椒鲜鱿怎么做
“鲜香微辣的下饭菜”食材明细主料鲜鱿（300克）尖椒（2个）辅料姜丝（适量）蒜末（适量）葱段（适量）配料盐（适量）白胡椒粉（适量）柱候酱（1调羹）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒鲜鱿的做法步骤1、鱿鱼洗净去红膜，切滚刀花，再改成小块，用一点...
尖椒鱿鱼片的做法 尖椒鱿鱼片怎么做
“鱿鱼可以切花、切条、切片，比较而言，切花需要点技巧，切条切片就容易多了。这道菜肴选择绿尖椒和鱿鱼片搭配，口味比较清新，鲜味的鱿鱼和淡淡辣味的绿尖椒，二者互相渗透着诱人的味道。”食材明细主料尖辣椒（150克）鱿鱼皮（500克...
尖椒炒鱿鱼圈的做法 【河北】尖椒炒鱿鱼圈 尖椒炒鱿鱼圈怎么做
“鱿鱼圈吃起来有点小韧性，尖椒又可促进食欲，两者搭配，真真是非常不错的下饭菜。”食材明细主料鱿鱼圈（370g）辣椒（1个）辅料花椒（适量）大料（适量）尖红椒（适量）酱油（适量）姜粉（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普...
鱿鱼须炒尖椒的做法 鱿鱼须炒尖椒怎么做
食材明细主料鱿鱼须（适量）尖椒（3个）辅料蚝油（适量）盐（适量）油（适量）白糖（适量）老抽（适量）葱（适量）红辣椒（适量）五香粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼须炒尖椒的做法步骤1、鱿鱼须收拾干净焯水备用。2、所需食材备齐，青椒切成...
尖椒大葱炒鱿鱼的做法 尖椒大葱炒鱿鱼怎么做
食材明细主料鱿鱼（310克）尖椒（75克）大葱（100克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒大葱炒鱿鱼的做法步骤1、食材：鱿鱼（已洗净）、尖椒（已清洗切开）、大葱（已清洗切开）2、将已洗净的鱿鱼放在案板上切开...
爆炒鱿鱼尖的做法 爆炒鱿鱼尖怎么做
“海鲜一直是我的大爱。周末去菜场看到有卖鱿鱼尖的，肉又多，又干净。于是买回来炒鱿鱼。此菜脆嫩滑爽，鲜香适口。”食材明细主料鱿鱼尖（400克）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）彩椒（适量）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）白醋（适量）蒸鱼豉油（适...
尖椒炒大鱿鱼的做法 尖椒炒大鱿鱼怎么做
食材明细主料大鱿鱼（一条）尖椒（二个）辅料油（适量）蚝油（适量）糖（适量）盐（适量）五香粉（适量）老抽（适量）葱（适量）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）尖椒炒大鱿鱼的做法步骤1、大鱿鱼洗净控水改刀切成小块尖椒切成滚刀块。2、所有食材备用。...
鲜香尖椒炒鱿鱼须怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟鱿鱼，也称柔鱼，它的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质和脂肪。还富含丰富的氨基酸，有滋阴养胃的功效。鱿鱼须是人们日常非常爱吃的一种食材，鱿鱼须和尖椒的...