关于玫瑰香红米莲藕粥怎么做好吃的餐饮精选

“红米又名“红大米”、是南方一种营养价值很高的粗粮，微微有酸味，味淡。红米的外皮呈紫红色，其内心却是红色，营养价值非常高，有补血、延缓衰老、降血压、降血脂等功效，非常适合儿童、孕妇、体弱者加入莲藕、玫瑰花酱及糯米...

“喜欢营养丰富，功效很多的小米，经常用小米煮粥喝。这次，给小米找了搭配，将莲藕切碎与小米一起煲粥。莲藕也是营养丰富，食疗功效很多的利好食材，与小米搭配煲粥，粥既好喝，也养生。再加些黑枸杞，营养供给全面。”食材明细主料莲...

“饮食是身体营养的主要来源，女人的美丽肤质通过合理的饮食来滋养，才是最好的美容良方。粥是美食养生的最佳之品，粥的养生与食疗作用，更是一直被中医所推崇，认为粥可调节胃口，增进食欲，增强体质以及防止衰老、延年益寿。明代...

“玫瑰花性温，能化湿和中，理气解郁，活血散瘀。”食材明细主料粳米（100克）玫瑰花（10克）辅料冰糖（适量）蜂蜜（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玫瑰花粥的做法步骤1、粳米100克、玫瑰花30克、冰糖、蜂蜜适量2、玫瑰花洗净，去蒂...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时不知道有多少人不吃早饭，这样对人的身体伤害是很大的。今天推荐给大家一道非常好喝的早饭，就是玫瑰香红米莲藕粥。莲藕被称为“耐饥抗寒食品”，具有很强...

食材明细主料干玫瑰花（1勺）大米（40g）辅料冰糖（1勺）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玫瑰粥的做法步骤1、砂锅加入适量清水烧开。2、转小火，放入干玫瑰花煮2分钟后捞出。3、放入淘洗过的大米。4、加入冰糖，烧开转小火煮20分钟...

“成品汤色好看，微微酸甜。无花果甜糯，嚼起籽咯吱，玫瑰茄酸甜可口，营养丰富，爽口解腻的一款粥😋亦可作新年宴会的甜品呢。”食材明细主料香米（适量）辅料无花果（6个）玫瑰茄（3朵）酸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玫瑰茄无花果香米...

“这是一款很好的补血补气的美容养生粥哦，玫瑰花是洛施玫瑰花、不是超市的那种玫瑰花包。”食材明细主料黑米（适量）辅料白砂糖（适量）玫瑰花瓣（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玫瑰黑米粥的做法步骤1、黑米提前一个晚...

“糯米藕是糯米的软糯和莲藕绵软的完美结合，秋季多吃些莲藕、糯米，可以降燥、补气，再加上玫瑰蜜汁，更加的香甜软糯。”食材明细主料莲藕（1000克）辅料糯米（180克）配料玫瑰蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玫瑰蜜汁糯米...

““京菜烹调280例”中有桂花莲藕，没有糖桂花酱，就用了糖玫瑰酱。”食材明细主料莲藕（300克）糖玫瑰酱（20克）辅料自制山楂糕（适量）甜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玫瑰莲藕的做法步骤1、莲藕去皮、切片、清水浸泡。2、莲藕片...

“冰糖糯米藕属家常菜，主要原料藕、糯米、冰糖，口味甜香。营养价值高，调和气血，清热生津，而糯米更能起到健脾养胃等功效，加之冰糖食用，口感滋润。”食材明细主料莲藕（适量）糯米（适量）辅料冰糖（适量）干玫瑰花（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟玫瑰香红米莲藕粥是一种很适合女生吃的粥，因为女生就是很喜欢吃香甜的对身体好的粥，其实这个粥每个人都是可以喝的，可能女生更喜欢玫瑰的吧，所以我做了玫...

“皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，主要产自云南和贵州，其中又数云南的为上品。皂角米属高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物，含有植物性膳食纤维。具有养心通脉，清肝明目的功效。皂角米浸泡后会膨胀，胶质半...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黑米：适量白米：适量红枣：10颗干玫瑰花苞：十几朵辅料红糖：适量具体步骤1.将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜,方便熬煮2.将米倒入电饭锅中,加开水熬...

食材明细主料藕（一节）辅料紫甘蓝（适量）圣女果（适量）配料蜂蜜（适量）白醋（适量）甜味（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玫瑰藕片的做法步骤1、准备好所需材料。2、紫甘蓝洗净，切碎，放入豆浆机中打汁。3、打成的汁，滤去渣子。4、在打好的紫...

“粥是我们平常喜欢的食品之一，同时也是中国传统食品之一。藕里面含有大量的蛋白质和碳水化合物以及丰富的维生素和多种矿物质，它能够为人体提供丰富的营养，尤其是和大米进行共煮成粥后，营养成分更加的全面，更容易被人体所...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糙米：1:7比例水：1:7比例辅料玫瑰花：适量红豆：适量大枣：适量具体步骤1.糙米用清水泡一夜；2.准备小玫瑰干花、红枣去核；3.提前将红豆煮熟；4.砂锅内的水烧开后，倒...

食材明细主料新鲜大米（一把）干玫瑰花蕾（10朵）冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玫瑰花粥的做法步骤1、1、大米洗净，用水泡三十分钟。2、2、锅中放入适量水，放入大米熬粥。3、3、熬粥时要多搅动几次，这样熬出来的粥才...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料莲藕：2节辅料糖玫瑰：适量糯米：适量冰糖：适量紫米：适量具体步骤1.准备原材料，莲藕选择粗壮一点的，不要选择小的，因为要塞米进去，小的藕孔会比较小，糖玫瑰是之...

“参加烘焙大赛，本期要求是家常烘焙菜谱，要求简单易行。遵照这个原则，今天就用面包机做了这款超简单、超好吃、超营养的玫瑰莲子糕！而且用料也很简单易得哦。用陶煲王的陶瓷煲煮了莲子，用陶瓷煲煮出来的莲子特别的软烂，炒出...

“今天给大家推荐一款美容养生粥。材料方面我选用了红豆，红枣，玫瑰花搭配糙米+白米煮粥。红豆可是上座率很高的小伙伴，有消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便的功效。红枣更不用多说，补中益气，养血安神的佳品。玫瑰花...

“玫瑰花性质温和，可缓和情绪，平衡内分泌，补气血，消除疲劳，改善体质，对肝及胃有调理的作用；莲藕有养血，健脾，开胃的食疗效果；藕中又添加了具有补中益气，健脾养胃的糯米，用这三样宝贝做的美味，可以帮我们“按摩”过年饱餐后大鱼大肉...

“紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫...

“今天早上是玫瑰糯米藕，糯米是用玫瑰花茶泡了一晚上，装入连藕中的，用泡完的玫瑰加水煮加莲子，红枣，煮了糯米藕，吃到嘴里满嘴的玫瑰清香，特别适合女性伙伴，据说玫瑰还可以缓解痛经，你可以试试”食材明细主料莲藕（100g）干玫瑰花（6...

“甜香。红糖和莲藕都有补气养血的功效。”食材明细主料小米（适量）莲藕（适量）辅料红糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红糖莲藕小米粥的做法步骤1、莲藕去皮洗一下，切小丁。2、古法红糖备用。3、小米适量。4、锅里适...