松茸焖饭的做法 鲜美营养的焖饭-----松茸焖饭 松茸焖饭怎么做

“松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类，被誉为“菌中之王”。而随着《舌尖上的中国》的播出，松茸也变得家喻户晓，松茸焖饭的做法非常简单，高端的食材往往只需要采用最朴素的烹饪方式，几乎不需要放什么调味，原汁原味的感觉就已经很棒，这样更能完整地保留松茸的美味与营养。
（以下摘自网络）松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类，被誉为“菌中之王”。相传1945年8月广岛原子弹袭击后，唯一存活的多细胞微生物只有松茸，目前全世界都不能人工培植。它长在寒温带海拔3500米以上的高山林地。宋代《经史证类务急本草》有过记载。研究证明，松茸富含蛋白质，有18种氨基酸，14种人体必需微量元素、49种活性营养物质、5种不饱和脂肪酸，核酸衍生物，肽类物质等稀有元素。另含有3种珍贵的活性物质，分别是双链松茸多糖、松茸多肽和全世界独一无二的抗癌物质——松茸醇，是世界上最珍贵的天然药用菌类。松茸秋季的8月上旬到10月中旬采集、食用。有特别的浓香，口感如鲍鱼，极润滑爽口。
松茸在日本被奉为“神菌”。日本人习惯于秋季食用松茸料理，信奉“以形补形”，食之具有强精补肾，健脑益智和抗癌等作用。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

松茸焖饭的做法步骤

• 1、干松茸先洗干净，再倒入清水浸泡，蒙上保鲜膜，放冰箱冷藏。

• 2、泡好的松茸，我是提前一晚泡的。

• 3、米清洗一下，准备好泡松茸的水。

• 4、将松茸水倒入米中。

• 5、松茸撕成小条。

• 6、将松茸条放入锅中，再倒入几滴橄榄油。

• 7、稍微搅匀一下。

• 8、泡30分钟。

• 9、如常煮饭即可，焖好的饭饭闻着很香。

• 10、吃的时候可以加一点生抽和小葱，鲜美营养的饭饭就做好了。

小窍门

1、泡松茸的时候，就可以根据自己煮饭饭需要水的量来泡，这样第二天直接将松茸水倒入锅中即可，也不会浪费。