小白菜馅水饺的做法 小白菜馅水饺怎么做

“小白菜含钙量高，几乎等于白菜含量的2-3倍，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，有助于增强机体免疫能力。小白菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。小白菜中还含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C。

每年的春天最应季最多的就是小白菜，鲜鲜嫩嫩的，炒着吃、炖着吃、蒸包子包饺子都特别的美味！老家的爸妈家每年春天都会在小菜园里种一些小白菜，小苗分叶的时候蘸酱吃，也是特别好吃呢。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

小白菜馅水饺的做法步骤

• 1、面粉加适量水放面点机里揉成光滑的面团

• 2、小白菜洗净、控水、切小段

• 3、用料理棒打碎

• 4、放到盆里加点盐拌匀静置10分钟刹水

• 5、猪肉馅里顺时针搅入少许水，加入料酒、葱姜末、盐、十三香顺时针搅匀

• 6、再加入花生油、香油、酱油

• 7、顺时针搅上劲

• 8、小白菜攥去水份，别太干，放到肉馅里顺时针搅匀

• 9、面点机里取出和好的面团，搓长条、揪剂、按扁、擀皮、包馅，捏饺子

• 10、依次包好所有的饺子（这种饺子的包法虽然不好看，但着急的时候很给力、很快）

• 11、水开后下入饺子，三开点两次凉水，饺子就煮好了。按照自己的喜好调个汁就可以吃了。

• 12、成品图！

• 13、成品图！

• 14、成品图！

小窍门

1拌馅的时候始终保持顺时针，这样做出来的饺子馅才成团
2我家的饺子蘸料是这样调的：蒜泥+生抽+米醋+几滴香油+鸡粉