煎鸡胸肉沙拉的做法 煎鸡胸肉沙拉怎么做

“最近的减肥食谱”

食材明细

• 五香 （口味）
• 煎 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

煎鸡胸肉沙拉的做法步骤

• 1、把鸡胸肉用盐,黑胡椒,生抽腌制30分钟.
• 2、西蓝花焯水.

• 3、蔬菜摆盘.

• 4、把腌制好的鸡胸肉煎,放一点点橄榄油.

• 5、煎至熟透.

• 6、把煎好的鸡胸肉切片,摆盘.

• 7、ok了,开动,好好吃😂.

小窍门

煎鸡胸肉要开很小的火😬.