黑椒煎鸡胸肉的做法 黑椒煎鸡胸肉怎么做

“简单几步，方便快速，好吃低脂的鸡胸肉就可以上桌了。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 煎 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

黑椒煎鸡胸肉的做法步骤

• 1、鸡胸肉洗净，撕去筋膜，斜刀切成厚约1CM的片。

• 2、加入料酒，黑胡椒粉和生抽搅拌均匀，腌制20分钟。

• 3、不粘锅中加入少许油烧热，放入鸡肉片煎至两面金黄即可。用筷子按压鸡肉，如果感觉鸡肉变硬就是熟了。

• 4、不管是当早餐还是晚餐都不用担心会变胖。