煎鸡脯肉坚果沙拉的做法 煎鸡脯肉坚果沙拉怎么做

食材明细

• 原味 （口味）
• 烤 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

煎鸡脯肉坚果沙拉的做法步骤

• 1、抓一把腰果。

• 2、放盘子里。

• 3、微波炉加热2分钟。

• 4、烤干的腰果。

• 5、花生米一盘。

• 6、微波炉加热4分钟。

• 7、烤好的花生放凉去皮。

• 8、去皮的花生仁备用。

• 9、鸡脯肉取一块。

• 10、片成三片。

• 11、放刷了油的锅里煎。

• 12、撒点食盐。

• 13、取香草。

• 14、撒点香草。

• 15、煎好。

• 16、放案板切成小块。

• 17、熟紫薯切小块。

• 18、西兰花洗净。

• 19、跟洗净的杏鲍菇一起，改刀。

• 20、锅烧热水，放蔬菜焯水。

• 21、捞出沥干水分。

• 22、所有食材放盘子里，取黑胡椒粉。

• 23、撒上黑胡椒粉即可。

• 24、整理一下。