鸡胸肉甜豆沙拉的做法 鸡胸肉甜豆沙拉怎么做
“慢慢天气热了,沙拉可以吃起来啦,里边加入自己喜欢吃的食材做起来特别简单而且多样化,可以有肉有菜有蛋,也是很营养的。所有东西放在一起后加入沙拉汁,搅拌均匀就可以了,非常容易。”
食材明细
- 酸咸 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
鸡胸肉甜豆沙拉的做法步骤
1、鸡胸肉对半切开洗净后,在表面撒适量黑胡椒碎。
2、一个鸡蛋煮熟备用。
3、准备好玉米粒和青豆,甜豆把两边的蒂去掉,清洗干净。
4、锅中水烧开,加入少许盐和食用油后,把玉米粒,青豆和甜豆放入煮熟,然后捞出来沥干水分。
5、锅中加入适量油,把鸡胸肉放入煎。
6、煎直一面变白后翻面,至鸡胸肉熟透后放凉。
7、把放凉的鸡胸肉切成大块。
8、把鸡胸肉跟各种煮熟的蔬菜放在一起,加入冠利陈醋沙拉汁翻拌均匀,鸡蛋剥皮后放最上层即可。
小窍门
鸡胸肉就用黑胡椒碎简单腌制,最后加入沙拉吃就非常好吃,不用加入太多其他材料。里边的蔬菜还可以换成其他自己喜欢的都好吃的。