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豆角拌鸡胸肉水果沙拉的做法 豆角拌鸡胸肉水果沙拉怎么做

豆角拌鸡胸肉水果沙拉的做法 豆角拌鸡胸肉水果沙拉怎么做

食材明细

主料
  • 豆角 (适量)
  • 鸡胸肉 (几块)
  • 圣女果 (几个)
  • 核桃 (三个)
  • 黄椒 (一个)
辅料
  • 香草 (适量)
调料
  • 胡椒粉 (几克)
  • (1克)
  • 料酒 (少许)
  • (少许)
  • 玉米油 (8毫升)
  • 清淡 口味
  • (工艺)
  • 廿分钟 (耗时)
  • 普通 (难度)

豆角拌鸡胸肉水果沙拉的做法步骤

  • 豆角拌鸡胸肉水果沙拉的做法 豆角拌鸡胸肉水果沙拉怎么做 第2张

    1、准备材料,鸡胸肉用胡椒粉,盐,料酒腌制一会备用。

  • 豆角拌鸡胸肉水果沙拉的做法 豆角拌鸡胸肉水果沙拉怎么做 第3张

    2、豆角入锅煮熟。

  • 豆角拌鸡胸肉水果沙拉的做法 豆角拌鸡胸肉水果沙拉怎么做 第4张

    3、捞出切断备用。

  • 豆角拌鸡胸肉水果沙拉的做法 豆角拌鸡胸肉水果沙拉怎么做 第5张

    4、摆盘,入豆角,圣女果,黄椒,核桃。

  • 豆角拌鸡胸肉水果沙拉的做法 豆角拌鸡胸肉水果沙拉怎么做 第6张

    5、油锅烧至六成熟倒入玉米油,入鸡胸肉。

  • 豆角拌鸡胸肉水果沙拉的做法 豆角拌鸡胸肉水果沙拉怎么做 第7张

    6、煎至两面熟,至金黄即可。

  • 豆角拌鸡胸肉水果沙拉的做法 豆角拌鸡胸肉水果沙拉怎么做 第8张

    7、表面撒香草,淋少许醋。

  • 豆角拌鸡胸肉水果沙拉的做法 豆角拌鸡胸肉水果沙拉怎么做 第9张

    8、吃起来味道超级好吃。低脂减肥菜谱