低盐减脂冬瓜海菜汤的做法 低盐减脂冬瓜海菜汤怎么做

“冬瓜，海菜，都是减肥的好东东，对身体健康也是好的，多吃点，多吃点。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步骤

• 1、冬瓜，去皮，去瓤，切片。

• 2、干海菜，冷水泡发，洗净后控水，备用。

• 3、锅中适量的水，放入冬瓜片煮制。

• 4、冬瓜成熟，放入海菜略煮一会儿，即可。

• 5、葱，切葱花。

• 6、汤碗，放入适量的蚝油，生抽，陈醋，白胡椒粉，香油。

• 7、先放入少量的汤冲开汤底。

• 8、然后放入冬瓜海菜，和适量的汤汁，放入葱花，清淡早餐（晚餐）汤，就好了😊低盐低脂，还能减肥，多喝两碗也不怕😁😁

• 9、拌一拌，来一口，鲜香啊。

小窍门

有蚝油等调料打底，就不用额外放盐了，咸度是完全够用的，当然，觉得味道不够的小伙伴，也可以放的。