低脂菜花的做法 低脂菜花怎么做

“最近瘦了几斤，努力坚持✊今来一款：低脂菜花，好吃无负担，操作零失败。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

低脂菜花的做法步骤

• 1、菜花掰小朵。

• 2、加盐浸泡一会儿冲洗干净。

• 3、葱姜蒜改刀。

• 4、炒锅入油烧热倒入葱姜蒜爆香。

• 5、倒入菜花翻炒。

• 6、加五香粉和少许酱油翻炒。

• 7、出锅加盐调味即可。

• 8、成品图。

• 9、成品图。

小窍门

大火快炒，锁住营养！祝您愉快！