减肥低脂盐水茼篙怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

盐水茼篙，一道美味的素食，少油和盐，清淡美味，茼蒿营养丰富，有多种功效，比如补充皮肤水分，清血降血压，清肺化痰等功效，最适合常年高度脑力劳动的上班族，和节假日暴饮暴食后调节饮食的人食用，但是茼蒿性寒，不适合脾胃虚寒的人和孕妇食用。

主料

茼蒿 ：500

辅料

盐 ：少许
油 ：少许

具体步骤

茼蒿洗净

汤锅内加入适量清水，加入油盐

待水开后，放入茼蒿灼至断生，盛出

倒掉灼茼蒿的水，另外加入少许清水，加入油盐，烧开

将油盐清汤注入盛茼蒿的碟便可