莲藕葛根排骨汤的做法 莲藕葛根排骨汤怎么做
“葛根(我们广东叫粉葛)清热解毒,很有药用功效,而且煲了汤出来的味道也很清香,个人非常喜欢!刚好有一节莲藕,也下锅了,加上排骨和其他材料一起,汤很是浓郁,味道很是清甜,不错哦!”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煲 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
莲藕葛根排骨汤的做法步骤
1、排骨和姜片一起下锅焯掉血水,
2、然后洗净沥干备用;
3、葛根把外皮擦干净,切成片(最好不去皮,皮效果好,营养高)
4、莲藕洗净去皮切大块(不去皮亦可)
5、胡萝卜去皮切滚刀块备用;
6、陈皮,薏米,赤小豆,蜜枣清洗一下沥干备用;
7、玉米切成段;
8、煲中煮约2.5L的水,水开后把以上所有备好的食材都入煲,大火煲开5分钟后转小火煲两小时左右;
9、(我转移到电饭煲用煲汤模式了),煲好的汤食用前加入适量的盐调味即可!
小窍门
不加盐亦可,因为食材很清甜,喝着也很不错,也可以给8个月以上的宝宝饮用!