冬瓜炖瓦氏华子鱼汤的做法 冬瓜炖瓦氏华子鱼汤怎么做 飘香香 汤羹 1.81W 大中小设置文字大小 “瓦氏华子鱼肉质细嫩、味道鲜美,富含蛋氨酸和赖氨酸,含量分别比一般的鱼高出29%和34%。还含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素A,以及以锶为主的多种矿物质元素,素有煲汤神鱼之称。” 食材明细主料瓦氏华子鱼 (数条)冬瓜 (适量)辅料油 (适量)盐 (适量)姜 (适量)咸鲜 (口味)炖 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)冬瓜炖瓦氏华子鱼汤的做法步骤1、将从馋猫解馋买来的瓦氏华子鱼洗净,处理干净,切成鱼片或鱼块。并且将冬瓜切片,姜剁碎备用。2、热锅凉油,将鱼两面煎一下。放姜,倒入开水,开水要一次性加足。盖上锅盖煮至汤乳白色。3、最后,加入冬瓜片盖锅盖继续煮至冬瓜熟软即可。 TAG标签:瓦氏华子 冬瓜炖瓦氏华子鱼汤怎么做 冬瓜炖瓦氏华子鱼汤的做法 冬瓜炖瓦氏华子鱼汤的做法步骤 鱼汤 冬瓜炖瓦氏华子鱼汤 冬瓜炖瓦氏华子鱼汤的家常做法 冬瓜炖瓦氏华子鱼汤怎么做好吃 冬瓜炖瓦氏华子鱼汤的最正宗做法 冬瓜 #