花菜拌花生的做法 花菜拌花生怎么做 飘香香 素菜 3.29W 大中小设置文字大小 “前几天做了清拌花菜,今天再加个花生丰富一下菜肴,美味叠加。花菜肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。” 食材明细主料花菜 (200g)辅料盐煮花生 (60g)配料香油 (适量)盐 (适量)葱 (适量)原味 (口味)拌 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)花菜拌花生的做法步骤1、花菜在水中炒熟。2、凉水过凉菜花。3、材料备用。4、菜花加盐腌一会。5、加葱油拌匀。6、成品图小窍门菜花小一些好入味。因花生是盐卤的,所以要先腌菜花。 TAG标签:花菜拌花生的做法步骤 花菜 花菜拌花生的家常做法 花生 花菜拌花生 花菜拌花生怎么做好吃 花菜拌花生怎么做 花菜拌花生的做法 花菜拌花生的最正宗做法 #