肥肠焖扁豆的做法 肥肠焖扁豆怎么做

“老公爱吃肥肠，本来打算今天用茭白或春笋搭配的，谁知道今天菜市场没得这两种菜，只能买扁豆搭配了不过搭配出来的效果也是很好吃滴，其他不关键关键在于肥肠的口感和火候啦”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 焖 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

肥肠焖扁豆的做法步骤

• 1、首先，先将买回来的大肠洗净，由于我们这边菜市场的大肠都是处理干净煮了的，所以我买回来也就用手顺了一下肠子，水冲冲，然后切2厘米的段子。切好后用盐、鸡粉、酱油腌制20分钟

• 2、在大肠腌制的时间里我们可以先将扁豆处理一下，切成2厘米的段子

• 3、烧开水，把扁豆放进去焯5分钟

• 4、捞出直接倒到冷水里，这样出来的扁豆才会脆爽鲜嫩的口感

• 5、倒油，放下3个蒜的蒜末和干辣椒，爆香

• 6、最大火，放入大肠爆炒。

• 7、待爆炒大肠5分钟后倒入扁豆，在放点盐，翻炒一会后放入剩余的三颗蒜末，盖上锅盖。焖7分钟，中途翻炒一下。

• 8、起锅。嘿嘿喜欢吃大肠的朋友们一定要试试。当然我还是觉得用春笋炒的的大肠会更好吃点，步骤相似，朋友们可以试试哦

小窍门

一定要将大肠里的水煮干才放扁豆哦，那样焖出的扁豆才会更香。口感更好。