西蓝花带子的做法 西蓝花带子怎么做

食材明细

• 原味 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

西蓝花带子的做法步骤

• 1、西蘭花洗淨。

• 2、水開後加少許糖三至五分鐘煮熟備用。

• 3、帶子洗淨加點白胡椒粉奄五分鐘。

• 4、砂鍋加油加蔥姜蒜炒一下，再下帶子炒一分鐘，再下西蘭花。

• 5、最後加蠔油完成。

小窍门

煮菜加少許糖令菜的顏色更翠綠