碧波海鲜的做法 碧波海鲜怎么做 飘香香 热菜 2.12W 大中小设置文字大小 食材明细主料急冻带子 (适量)急冻虾 (适量)西兰花 (适量)辅料盐 (适量)鸡精 (适量)生粉 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)碧波海鲜的做法步骤1、将买回来的急冻带子和虾解冻之后清洗干净,虾去壳去肠。2、将西兰花清洗干净之后切小块。3、煮锅烧开水放少许盐,油和鸡精然后将西兰花放进去烫熟捞起。4、将烫熟的西兰花摆盘。5、另起锅将带子和虾仁放入热油的锅翻炒至熟,出锅前加少许盐和鸡精,最后勾薄芡上碟即可。6、做好的碧波海鲜。 TAG标签:海鲜 碧波海鲜的做法 碧波海鲜怎么做 碧波海鲜的做法步骤 碧波 碧波海鲜的最正宗做法 碧波海鲜怎么做好吃 碧波海鲜 碧波海鲜的家常做法 #