准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟山药大枣粥是一道清淡营养的小粥,是山药和大枣混合在一起熬制而成的,作为早餐食用再方便不过了,过程也不用花多久的时间,食材准备也不复杂,早餐吃的就是要营养,口味清淡,如果早餐没吃好,可能一天胃都会很难受,赶紧学着给家人做着吃吧
主料
山药 :
1根 大米 :
20 辅料
红枣 :
2颗 具体步骤
1.山药洗净去皮,切滚刀块备用。
2.大米淘洗干净,红枣洗净去核。
3.将大米、山药和红枣放入电饭煲,加适量清水,启动煲粥模式。
4.模式结束后即可。
烹饪技巧
功效作用:健脾、润燥