碧波荡漾的做法 碧波荡漾怎么做 飘香香 饮品 3.24W 大中小设置文字大小 “碧波荡漾、其实就是酸奶和水果蔬菜一起打的糊糊😁😁🌹这个名是美天的小伙伴们帮忙起的、😁😁感谢大家的热情帮助、与大家一起分享美食、聊聊天挺开心的!每天都过得很充实、爱美天、爱大家😘😘🌹” 食材明细主料酸奶 (1盒)菠菜 (3颗)辅料香蕉 (1根)三色藜麦 (适量)燕麦 (1小杯)甜味 (口味)其他 (工艺)十分钟 (耗时)普通 (难度)碧波荡漾的做法步骤1、准备、藜麦提前泡半小时以上。2、燕麦用鲜开水泡发、开水刚刚末过燕麦、水不能太多。3、黎麦下锅煮15分钟左右、沥出。4、波菜过水沥出。5、放入破壁机中、打成糊。6、静止一会儿、倒出来、加入香蕉片、黎麦摆盘。7、然后再装饰一下。8、好美、绿绿的、像是青绿色的湖泊吗?哈哈。9、配上三明治非常美味! TAG标签:碧波荡漾的做法 碧波荡漾的最正宗做法 碧波荡漾 碧波荡漾的做法步骤 碧波荡漾的家常做法 碧波荡漾怎么做 碧波荡漾怎么做好吃 #