蒜炒苋菜的做法 蒜炒苋菜怎么做

“一道降血压血脂
补气清热明目滑胎利大小肠

含有丰富的铁钙和维生素K
操作起来非常简单，也非常好吃！”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

蒜炒苋菜的做法步骤

• 1、苋菜需要去除老根清洗干净沥干水份，大蒜去皮切块，葱花切断备用

• 2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒蒜和葱花。

• 3、快速倒入苋菜煸炒一分钟。

• 4、加入少许盐，快速翻炒均匀即可出锅。

• 5、盛盘，完成，

• 6、成品图