苦瓜炒苋菜的做法 苦瓜炒苋菜怎么做 飘香香 热菜 2.13W 大中小设置文字大小 食材明细主料苦瓜 (一条)苋菜 (一把)辅料蒜末 (适量)调料油 (适量)盐 (适量)清水 (少量)蒜香 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)苦瓜炒苋菜的做法步骤1、食材有:苦瓜、苋菜、蒜。2、苦瓜挖去白瓤,改刀切片,蒜切成粒。3、起锅热油,炒香蒜末。4、倒入苦瓜炒至翠绿色。5、倒入苋菜翻炒。6、苋菜炒软后加盐调味,加入少量清水,盖盖焖两分钟。7、时间到,盛出。8、成品。有夏天的味道了。小窍门苋菜含有大量的粗纤维,直接炒熟口感比较脆硬,加少量水焖两分钟,茎叶会迅速变软,口感更嫩滑。 TAG标签:苦瓜炒苋菜的做法步骤 苦瓜炒苋菜的做法 苦瓜炒苋菜 苦瓜炒苋菜的最正宗做法 苦瓜 苦瓜炒苋菜怎么做 苦瓜炒苋菜的家常做法 苦瓜炒苋菜怎么做好吃 苋菜 #