香煎鸡排的做法 香煎鸡排(一吃两菜) 香煎鸡排怎么做

“这道菜是我们家的保留菜，一次可以出两道菜，非常方便。而且这种做法煎出来的鸡排，不仅有金黄的外皮，还有特别香嫩的肉汁。”

食材明细

• 香草 （口味）
• 煎 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

香煎鸡排的做法步骤

• 1、原料：鸡腿胡萝卜洋葱

• 2、将鸡腿洗净，处理下鸡皮上剩余的杂毛。

• 3、用手把住鸡腿的两截骨头，将骨头连接处掰断。按着关节的位置，将琵琶腿和下面的部分分开。

• 4、只取下部分鸡腿处，将骨头分离出来。

• 5、将鸡肉摊平，用刀背轻敲击鸡肉，使肉质松弛一些。

• 6、用叉子在鸡肉表面扎一些小孔，以便腌渍时更加入味。

• 7、胡萝卜一根洗净。

• 8、将胡萝卜切成大小均匀的牛眼片。

• 9、洋葱切去头尾，扒去外皮。

• 10、洋葱切成均匀的粗块。

• 11、在鸡肉表面均匀的洒适量盐。

• 12、在鸡肉表面均匀的洒适量白胡椒粉。

• 13、将鸡腿放在一个容器中。

• 14、放入胡萝卜块和洋葱块。

• 15、加入适量酱油。

• 16、加入适量迷迭香、披萨草。

• 17、用手将鸡肉和调料拌匀，给鸡肉按摩两分钟。

• 18、使鸡肉和蔬菜均匀的分布在盒子里。盖好盖子入冰箱冷藏腌渍一天。将鸡排从蔬菜中挑出来。

• 19、锅子烧热，少加一点油润一下锅子。煎肉的时候还会有很多油脂逼出来，所以少量的油就可以了。油7、8成热的时候，将鸡皮向下放入锅内，中火煎。

• 20、待鸡皮部分煎的金黄，有大量油脂渗出时，翻面。下面部分煎的金黄，并且明显感觉有汁水渗出来，锅里的油开始有微小迸溅时关火。

• 21、将鸡排放置15分钟，让汁水回流到肉里。搭配生菜和西红柿，可以直接吃，可以沾沙拉酱吃，怎么吃都好吃。

• 22、准备一根莴苣，去皮切成大小均等的牛眼片。

• 23、煎鸡肉的锅里有很多渗出的油，倒出去一些，烧热。

• 24、将腌渍鸡排用的洋葱胡萝卜放入锅里，炒香。

• 25、放入莴苣，炒香出锅。

• 26、炒匀。

• 27、出锅。

小窍门

1、也可以选鸡胸肉，比较好操作。不过鸡胸的肉质比较干和柴，没有鸡腿肉好吃。

2、拆骨头的步骤用手就可以完成，两头的连接处用手拧不断的话，可以用刀帮忙。

3、腌渍用的白胡椒粉不要换成黑胡椒，味道会不一样。

4、鸡皮上的肉不用特意去掉，煎肉的时候油脂会渗出来，特别香。后面正好炒菜用，虽然颜色看着不太好，但是很香的。