“豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克北豆腐,就可以满足一日钙需要量的1/3,比喝半斤奶还要多。而黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,用黄豆芽炖豆腐非常好吃。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炖 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
黄豆芽炖豆腐的做法步骤
1、黄豆芽捡去坏豆、择去根茎,
2、清水冲洗干净控水
3、豆腐切块、切好葱花备用
4、炒锅倒油烧热放葱花煸出香味
5、倒入黄豆芽翻炒2分钟
6、倒入生抽加适量水
7、盖锅盖炖制
8、将黄豆芽炖至8成熟时放入豆腐
9、加少许盐继续煮2分钟左右即可
小窍门
要将黄豆芽炖至软烂才好吃。