鲜莲子炒肉的做法 鲜莲子炒肉怎么做 飘香香 热菜 1.6W 大中小设置文字大小 “每到莲子下来的季节我就炒着吃或煲糖水,很清甜。” 食材明细主料鲜莲子 (500克)瘦肉 (150克)辅料蒜 (适量)花生油 (适量)配料盐 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)普通 (难度)鲜莲子炒肉的做法步骤1、莲子逐个去心。2、处理好莲子后清洗干净放在盆里备用,瘦肉切成片,蒜切碎少许。3、锅先烧热,倒入适量花生油,大火放入蒜爆香。4、接着放入肉炒的稍微变白。5、放入莲子大火爆炒至无生气味时加入盐炒均匀出锅。(约5分钟)6、炒好的莲子。小窍门莲子清甜,健脾。 TAG标签:鲜莲子炒肉的做法步骤 鲜莲子炒肉 鲜莲子炒肉的家常做法 鲜莲子炒肉怎么做好吃 鲜莲子炒肉怎么做 莲子 炒肉 鲜莲子炒肉的最正宗做法 鲜莲子炒肉的做法 #