鲜莲子炒藕丁的做法 鲜莲子炒藕丁怎么做 飘香香 热菜 1.22W 大中小设置文字大小 食材明细主料鲜莲子 (160g)莲藕 (160g)胡萝卜 (半根)辅料葱粒 (适量)蒜末 (适量)水淀粉 (适量)酱油 (少许)盐 (少许)咸鲜 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)鲜莲子炒藕丁的做法步骤1、食材:新鲜莲子、莲藕、胡萝卜。2、胡萝卜、莲藕切丁。3、配料:葱粒、蒜末、水淀粉。4、将食材用热水焯2~3分钟。5、将水焯后的食材捞起放入凉水中,主要是防止藕丁变色。6、锅中放油,爆香蒜末。7、接着将三种食材倒入锅中炒。8、放入适量酱油。9、放入水淀粉炒至沸腾,最后放葱粒。10、起锅上碟,秋季多吃清润之物,非常适合秋季的一道甜鲜菜。 TAG标签:莲子 鲜莲子炒藕丁 鲜莲子炒藕丁的做法步骤 鲜莲子炒藕丁的家常做法 鲜莲子炒藕丁怎么做好吃 鲜莲子炒藕丁的做法 鲜莲子炒藕丁的最正宗做法 鲜莲子炒藕丁怎么做 #