茄糊莴笋的做法 茄糊莴笋(焚忧菜谱) 茄糊莴笋怎么做

“迷恋番茄的味道！莴笋炒肉也可以加上番茄糊，美味！
莴笋低热量，维C多，益心律，酒后吃还有解酒效用。番茄作为菜中之果，营养丰富，尤其助消化。二者搭配为晚餐，乃瘦身营养佳品。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炒 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

茄糊莴笋的做法步骤

• 1、备料:猪肉切好后加入生粉、料酒、酱油、一点点香醋腌制10分钟。莴笋切片，番茄切成小丁，青椒切丝，姜切片，香葱切段等。

• 2、油烧热，加入切丁的番茄，翻炒3分钟。盛出备用。

• 3、油烧热，先加青椒丝炒一会，再加入猪肉翻炒至变色，而后依次加入莴笋片、姜片等翻炒5分钟。

• 4、加入前面炒好的番茄糊，翻炒2分钟，加入少量水，盖上锅盖焖2分钟，开盖翻炒，加入食盐、鸡精等，翻炒后焖30秒即可出锅。

• 5、茄糊莴笋！满满的番茄味莴笋，口感甚好！