泡菜萝卜炖排骨的做法 泡菜萝卜炖排骨怎么做
“都说冬天萝卜赛人参,冬季是吃萝卜的好季节。白萝卜的功效在冬天达到极致,不仅清脆可口水分充足,而且还有很好的养生效果。
美国《健康》杂志曾将泡菜和橄榄油、大豆及其制品、小扁豆、酸奶并列为世界五大健康食品。杂志称,泡菜富含植物纤维,具有减肥功效,丰富的维生素A,B,C和有益健康的乳酸菌则具有防癌效果。
加了泡菜一起炖的萝卜排骨,想来也很开胃下饭,我煮了比平时多一半的饭,呵呵~”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 炖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
泡菜萝卜炖排骨的做法步骤
1、准备材料;
2、排骨剁小段,加少量盐、油和酱油腌制一会儿;
3、萝卜去皮切小块;
4、把排骨、萝卜块和泡菜放锅中拌匀;泡菜切小一点也可以,我直接用了~
5、加入姜片,鸡汤,烧开后转小煲约半小时;
6、最后加上葱段就可以了。
小窍门
1.泡菜切小一点也可以,我直接用了。
2.鸡汤是浓缩鸡汁兑水做成的,没有可直接用清水。