圆椒胡萝卜拌精肉的做法 圆椒胡萝卜拌精肉怎么做

“圆椒，胡萝卜及精肉三者的比例大约是1:1:1。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 拌 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

圆椒胡萝卜拌精肉的做法步骤

• 1、胡萝卜处理干净切片，荷兰豆摘洗干净。

• 2、取圆椒切段。

• 3、圆椒跟荷兰豆放一起。

• 4、胡萝卜冷水下锅。

• 5、煮熟。

• 6、放圆椒和荷兰豆。

• 7、绿色菜烫变色。

• 8、捞出沥干水分备用。

• 9、煮熟的外脊肉切片。

• 10、放容器内。

• 11、放蔬菜和食盐。

• 12、放鸡精。

• 13、拌匀即可。

• 14、成品。

小窍门

我的减脂餐，正常饮食的人群可以酌情加别的调料。