黄瓜花芦笋炒虾仁的做法 黄瓜花芦笋炒虾仁怎么做

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

黄瓜花芦笋炒虾仁的做法步骤

• 1、黄瓜花洗净沥水。芦笋去老皮，洗净，斜切段备用。虾仁洗净、去虾线，用生粉抓一下。

• 2、热锅热油，放入虾仁，调至中火翻炒至变色盛出。

• 3、再补一勺油，中大火翻炒黄瓜花和芦笋，终于少量补水。先加半匙糖，后加1匙盐调味。

• 4、待黄瓜花和芦笋开始变软时，加入熟虾仁继续翻炒，最后加半匙盐调味均匀。

• 5、上桌吃饭啦～

• 6、今日午餐：土豆洋葱牛排、黄瓜花芦笋炒虾仁、蟹肉棒鸡蛋、生菜番茄沙拉、烤鸡肉块，白米饭。