蒜炝苜蓿的做法 蒜炝苜蓿怎么做 飘香香 热菜 2.57W 大中小设置文字大小 “苜蓿俗称三叶草，传说它是亚当、夏娃从伊甸园带到人间的礼物，也被称为“幸运草”；它的顶端始终只有三片叶，苜蓿在以前是属于牧草的一种，现在随着大家对苜蓿的了解，逐渐也成了餐桌上的美食，苜蓿含有丰富的维生素K,含量之高，驾驭在一切蔬菜之上，维生素C和B的含量也相当丰富，是一种有价值的食品” 食材明细主料苜蓿 （200克）辅料盐 （适量）蒜 （适量）干辣椒 （适量）味精 （适量）微辣 （口味）炝 （工艺）半小时 （耗时）简单 （难度）蒜炝苜蓿的做法步骤1、将苜蓿摘洗干净2、放进沸水锅里过一下水3、将苜蓿捞出，沥干水分4、炒锅里油烧热后，将切好的蒜粒和干辣椒放进去炝出香味5、将苜蓿也倒进锅里快速翻炒6、翻炒均匀后放盐和味精就可以出锅了 TAG标签：苜蓿 蒜炝苜蓿的最正宗做法 蒜炝苜蓿怎么做好吃 蒜炝苜蓿的家常做法 蒜炝苜蓿的做法 蒜炝苜蓿怎么做 蒜炝苜蓿 蒜炝苜蓿的做法步骤 #
