腊味花生炖猪蹄的做法 腊味花生炖猪蹄怎么做
“为了给媳妇增加营养,下乳汁,做了这道汤菜。
我国古代医家早就推崇吃猪蹄,认为它比猪肉更能补益人体,如清代《随息居饮食谱》载,猪蹄“填肾精而健腰脚,滋胃液以滑皮肤,长肌肉可愈漏疡,助血脉能充乳汁,较肉尤补。”
中医认为,猪蹄性平,味甘、咸,具有补血、滋阴、通乳、益气、脱疮、去寒热等功能,适合用于乳少、痈疽、疮毒等病症,还有滑肌肤、填肾精、健腰脚等效能,《别录》言其“主伤挞诸败疮,下乳汁”。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炖 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
腊味花生炖猪蹄的做法步骤
1、准备好食材
2、准备好调料
3、猪蹄洗净斩大块,下冷水煮开5分钟,捞出漂净
4、花生用温水浸泡一下
5、取砂锅,放适量清水,放下猪蹄
6、放下花生
7、放姜,葱,红枣,腊肉
8、加糯米酒,中火煮开10分钟
9、撇去浮沫
10、加点盐即可
小窍门
1.增加几片腊肉是为了提香,没有可以不放,也可以放几片咸肉。
2.料酒用的是自己做的糯米酒。(酒酿也可以)
3.花生与猪蹄同时放入,这样容易酥。
4.做月子的汤菜尽量淡些。
5.不用放味精。