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西兰花豆腐蒸蛋的做法 西兰花豆腐蒸蛋怎么做

西兰花豆腐蒸蛋的做法 西兰花豆腐蒸蛋怎么做

整个春节宅在家里,大家是否都有“三月不减肥,四月徒伤悲”的感觉呀,给大家推荐一款低脂减肥菜,用了西兰花、豆腐和蛋,营养还是蛮好的哦

食材明细

主料
  • 西兰花 (适量)
  • 豆腐 (适量)
  • 鸭蛋 (适量)
辅料
  • (适量)
  • 料酒 (适量)
  • 芝麻油 (适量)
  • 清淡 口味
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 普通 (难度)

西兰花豆腐蒸蛋的做法步骤

  • 西兰花豆腐蒸蛋的做法 西兰花豆腐蒸蛋怎么做 第2张

    1、西兰花撕成小朵洗净,鸭蛋清洗外壳,豆腐一小块。

  • 西兰花豆腐蒸蛋的做法 西兰花豆腐蒸蛋怎么做 第3张

    2、西兰花和豆腐放到蒸碗中。

  • 西兰花豆腐蒸蛋的做法 西兰花豆腐蒸蛋怎么做 第4张

    3、鸭蛋加盐、料酒、水搅成蛋液。

  • 西兰花豆腐蒸蛋的做法 西兰花豆腐蒸蛋怎么做 第5张

    4、倒到蒸碗中。

  • 西兰花豆腐蒸蛋的做法 西兰花豆腐蒸蛋怎么做 第6张

    5、上锅蒸10分钟。

  • 西兰花豆腐蒸蛋的做法 西兰花豆腐蒸蛋怎么做 第7张

    6、蛋羹凝固,淋上芝麻油,放了几片胡萝卜装饰。