番茄黑椒煎鸡胸的做法 番茄黑椒煎鸡胸怎么做

“过节也要吃的减脂餐！”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

番茄黑椒煎鸡胸的做法步骤

• 1、鸡胸肉用盐黑胡椒腌制20分钟。

• 2、洋葱切丁，番茄去皮切丁备用。

• 3、新思特不沾炒锅内放橄榄油后，将鸡胸肉煎到两面金黄，熟了为止。

• 4、将鸡胸肉摆在盘中。

• 5、锅内加适量油。

• 6、将洋葱丁炒软。

• 7、再加番茄炒出汁后加少许盐调味。

• 8、盛出来淋在鸡肉上即可。