香煎鸡胸的做法 香煎鸡胸怎么做
食材明细主料鸡胸（1块）辅料葱（少许）蒜（少许）调料生抽（2勺）老抽（1勺）胡椒粉（1勺）料酒（2勺）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香煎鸡胸的做法步骤1、葱、蒜切末。2、鸡胸肉洗净控干水份从中间切开，用刀背敲打一下。3、将调料、葱...
爆浆鸡胸的做法 爆浆鸡胸怎么做
“鸡肉是我特别喜欢的肉类，除了因为脂肪含量少，肉质鲜嫩外，还因为它好操作，做法多样，煎炒烤炖煮拌样样行，用不了多长时间就能端上桌。今天的这个烤鸡胸又香又嫩又有口感。鸡胸肉本来不易入味，但因为内含美式粗芥末酱，外裹焦香...
煎鸡胸栗子饭的做法 煎鸡胸栗子饭怎么做
“秋风起，栗子香，现在这个季节的板栗是最美味的。板栗可以用来配菜，比如炖排骨和鸡，可以当馅料包板栗粽，可以煲汤煮糖水，还可以直接和大米一起煮饭当主食。今天就来做一个栗子饭吧。鸡胸肉鲜嫩多汁，健康低脂超美味，和栗子饭是...
黑胡椒鸡胸肉夹馍的做法 黑胡椒鸡胸肉夹馍怎么做
食材明细主料馍（4个）鸡胸肉（1块）辅料黑胡椒酱（适量）生菜（50g）调料芝麻色拉酱（1勺）黑胡椒酱（2勺）咸香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒鸡胸肉夹馍的做法步骤1、买的现成的馍，只要放烤箱烤热备用。2、鸡胸肉放油里面煎熟备用。3、...
鸡胸培根三明治怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:45分钟主料鸡胸肉：100辅料培根：2片具体步骤1.全家福～2.鸡胸肉横片成0.5cm厚的片～两面撒上胡椒和盐～3.开大火煎2分钟～4.翻面～再来2分钟～5.之后煎面包～根据自己的喜好...
鹰嘴豆藜麦鸡胸沙拉的做法 鹰嘴豆藜麦鸡胸沙拉怎么做
“这个网红健身减脂沙拉，我加了鹰嘴豆，饱腹感极强，这么一大碗能吃两顿好么。”食材明细主料鸡胸肉（1块）鹰嘴豆（100克）藜麦（50克）辅料橄榄油（少许）生粉（1勺）盐（少许）黑胡椒（少许）青柠檬（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹰嘴豆藜麦...
香酥嫩炸鸡片的做法 香酥嫩炸鸡片--附送鸡胸的处理方法 香酥嫩炸鸡片怎么做
“香酥可口的脆炸鸡片，让你一吃停不了口”食材明细主料处理过的鸡片（适量）辅料面包屑（适量）鸡蛋（1至2个）配料盐（适量）孜然粉（适量）辣椒粉（适量）料酒（适量）五香粉（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香酥嫩炸鸡片...
西葫芦奶油鸡胸的做法 鸡油菌配西葫芦奶油鸡胸 西葫芦奶油鸡胸怎么做
“又是鸡油菌的季节，好开森！配上鲜嫩低热量的鸡胸，健康美味瞬间拥有！”食材明细主料鸡油菌（250克）鸡胸肉（400克）西葫芦（1个）辅料洋葱（2个）蒜（2块）甜奶油（150ml）鸡精（1匙）黄油（4勺）橄榄油（2勺）奶香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西葫芦奶油鸡...
你知道鸡胸怎么做最好吃吗
俗话说三月不减肥，四月徒伤悲，说起最适合减肥吃的食物想必大部分女生第一个想到的就是鸡胸肉，鸡胸肉含有大量的蛋白质，脂肪含量只有3%，因此很适合减肥增肌食用。其实鸡胸肉不仅适合减肥吃，平时也可以做的很美味，那你知道鸡胸...
剁椒黄瓜鸡胸的做法 剁椒黄瓜鸡胸怎么做
“夏日必备呦！简单又好做。赶快学起来！”食材明细主料鸡胸肉（200g）黄瓜（半根）调料姜（4-5片）蒜（15g）生抽（10g）醋（10g）白糖（2g）食用盐（1g）剁椒（20g）香油（5g）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒黄瓜鸡胸的做法步骤1、锅中加水放入鸡胸肉。2...
鸡胸小酥肉的做法 鸡胸小酥肉怎么做
食材明细主料鸡胸（适量）小酥肉专用粉（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）淀粉（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸小酥肉的做法步骤1、鸡胸肉切条。2、放入盐、胡椒粉、生抽、淀粉。3、抓匀腌制...
家常菠菜虾仁酿鸡胸怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉：500基围虾：200菠菜：250五花肉：200红椒：1个青椒：1个辅料韩式辣酱：1勺具体步骤1.材料备齐。2.青红椒切丁，葱姜蒜和香菜切末。3.菠菜焯熟后立刻过凉水...
下酒菜酸奶鸡胸的做法 下酒菜酸奶鸡胸怎么做
“鸡胸富含高质量蛋白质，用酸奶代替沙拉酱，减脂人士必备。”食材明细主料鸡胸肉（1块）包菜（1/4个）西红柿（半个）酸奶（200ml）辅料橄榄油（15ml）盐（5g）黑胡椒（适量）辣椒粉（少许）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）下酒菜酸奶鸡胸的做法步骤1、...
五香椒盐鸡胸的做法 五香椒盐鸡胸怎么做
食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料鸡蛋（适量）白芝麻（适量）葱花（适量）调料五香椒盐粉（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五香椒盐鸡胸的做法步骤1、食材:准备鸡胸肉。2、切成小丁。3、放入少许...
烧饼夹香煎鸡胸的做法 早点——烧饼夹香煎鸡胸 烧饼夹香煎鸡胸怎么做
食材明细主料鸡胸（适量）鸡蛋（适量）青椒（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）蒜蓉辣酱（适量）料酒（适量）盐（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）烧饼夹香煎鸡胸的做法步骤1、主要原料。2、鸡胸洗净切薄片。3、鸡胸加料酒，生抽，蒜蓉辣酱，蚝油，...
香煎鸡胸的做法 快手菜好吃又不增肥的香煎鸡胸 香煎鸡胸怎么做
“最近一直在减肥，但是减肥不代表不吃肉节食减肥，我们只要合理的搭配饮食还是可以实现减肥的目的的哦！鸡胸是减肥者首选的食材，增肌不增脂肪，只是味道比较轻，需要好好料理才会更有味道。煎鸡胸，简单易上手，煎好后还有多种搭配...
秘制彩色泡菜鸡胸寿司怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟寿司原本是日本的食物，后来慢慢的传入了各个国家，深受人们的喜爱。平时我们在家里，如果有吃不完的剩饭，可以用来制作寿司哦。今天要说的这道彩色泡菜鸡胸...
减脂 椒盐鸡胸怎么做好吃又简单
准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸：200辅料具体步骤1.鸡胸两面撒上椒盐；2.直接开火倒油小火煎；3.煎得熟了就可以吃啦，不要太久啊那样子肌肉比较嫩，由于有椒盐咸味已经可以了，但蘸蘸辣...
秘制红糟鸡胸怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料青椒：竹笋：红糟：鸡蛋清：料酒：白砂糖：克盐：克淀粉(豌豆)：具体步骤1.香菇泡软，和青椒、笋均切成片备用；2.鸡胸肉切薄片，以少许蛋白、盐、淀粉拌匀备用；3.烧热油...
照烧鸡胸嫩肉的做法 照烧鸡胸嫩肉怎么做
“买了鸡胸嫩肉（chickentenders），做了照烧味的。”食材明细主料鸡胸肉（900g）蚝油（2大匙）生抽（1大匙）糖（1大匙）蜂蜜（1茶匙）味醂（2大匙）老抽（2茶匙）辅料油（少许）葱花（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）照烧鸡胸嫩肉的做法步骤1、鸡胸嫩...
怎么做好吃的鸡胸锅包肉图解
传统的锅包肉使用的是猪里脊肉，鉴于最近猪肉价格不太理想，今天我就用鸡胸肉代替猪里脊肉做一道锅包肉。虽然肉不一样了，但是保证做法简单，口味依旧。虽然不及猪肉那样贵，但鸡胸肉的口感也丝毫不输猪肉。主料鸡胸肉：1000克辅...
克里奥尔风味鸡胸排的做法 克里奥尔风味鸡胸排怎么做
“鸡胸买回家，还是吃宫保鸡丁吗？快来学学克里奥尔风味鸡排，让你轻松品尝异域风情。克里奥尔菜是一种源自美国路易斯安那州的烹饪风格，融合了法国，西班牙，西非，美洲印第安人，海地，德国和意大利的影响，以及美国南部一般美食的影响...
辣鸡胸堡的做法 辣鸡胸堡怎么做
食材明细主料鸡脯肉（适量）麻辣炸鸡粉（适量）烧烤酱（适量）脆皮炸鸡粉（适量）辅料生菜（适量）番茄酱（适量）汉堡坯（适量）白糖（适量）中辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣鸡胸堡的做法步骤1、鸡脯肉一块2、把两端切掉，切成接近圆形的，然后用刀背...
怎么用鸡胸杏鲍菇做一道家常菜
你还在为今天的晚饭而愁眉苦脸吗?那就做一道杏鲍菇炒鸡胸怎么样?非常简单的一道家常菜，五分钟快手菜，味道十分鲜美，卡路里还很低，减肥的时候也可以吃的哟。营养美味的杏鲍菇炒鸡胸让你的孩子的脸上笑开花、让你的丈夫或媳...
色泽鲜亮的鸡胸干丝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡胸：2块辅料番茄酱：20橄榄油：10胡椒粉：适量盐：4具体步骤1.准备两大块鸡胸，锅烧开水倒入一些料酒（我自己倒了一盖白酒）。2.大约十几分钟煮熟即可，捞出后把...