菠萝炒虾球的做法 夏天开胃瘦身美食～菠萝炒虾球 菠萝炒虾球怎么做

“这道菜酸甜可口，果香浓郁，大人小孩都喜欢，还特别适合减肥瘦身人群和家有考生者食用。”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

菠萝炒虾球的做法步骤

• 1、准备好食材。

• 2、把虾仁洗净，背部刨开，用料酒和1克盐，胡椒粉和淀粉搅拌均匀静置10分钟。

• 3、黄瓜洗净去皮，切成厚片，菠萝把头部切去别扔掉摆盘用，把菠萝肉切成厚片。

• 4、锅烧热放入橄榄油，倒入虾球炒到变色，转中小火。

• 5、把黄瓜片和菠萝片继续翻炒30秒，加少许热水，加入盐和鸡精后转大火拌炒均匀即鸡精可出锅。

• 6、这道果香浓郁，色泽鲜艳，味道鲜美颜值又高的菠萝炒虾球就完成了。

• 7、喜欢的朋友快来试试吧。

小窍门

1）菠萝好吃但它是性寒的食物，所以不宜吃太多，对菠萝过敏的人不可食用。
2）菠萝当中它独有的一种元素，它叫菠萝原酶，有助于分解食物中的蛋白质以外，它能够促进肠蠕动，所以能够减少便秘，有一个润肠通便的作用。