秋葵拌虾球的做法 酸辣爽口,开胃解馋~秋葵拌虾球 秋葵拌虾球怎么做
“这道特别适合夏天的凉拌美食,酸辣爽脆,鲜嫩开胃。”
食材明细
- 酸辣 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
秋葵拌虾球的做法步骤
1、准备好食材。
2、虾仁洗净滤干,依次用刀开背,放入小碗中,加入调料1搅拌均匀,腌制15分钟。
3、把蒜瓣处理好压成蒜泥或剁碎末,小米椒去籽切碎末(喜欢吃辣的就别去籽),香葱洗净滤干,切成葱花;把调料2的调料,出橄榄油外,其他放入小碗中调匀待用。
4、秋葵用水清洗干净,加入面粉和白醋和适量的水搓一下浸泡15分钟后冲洗干净,准备好一碗凉开水或冰水待用,锅内放入适量水,加1小勺盐和几滴植物油煮开,把秋葵倒入焯水1分钟捞起,放入准备好的凉水中;过滤一下取出,斜切成段铺入盘中。
5、锅内放适量水煮开,倒入腌制好的虾球,待虾球变色后就捞起,放入秋葵的盘中。
6、把处理好的辅料放入虾球上,把调好的酱汁倒上。
7、锅烧热倒入橄榄油烧烫,把油浇入盘中。
8、这道酸辣爽口,营养开胃的凉拌秋葵虾球就完成啦。
小窍门
1)秋葵焯水加入盐和油是为了秋葵爽脆碧绿,焯水时间可以根据自己喜欢的口感而定。秋葵要先焯水后再切段,因秋葵中含有大量汁液,汁液中营养成分极高,注意保留。
2)秋葵中含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白细嫩,还能美容养颜。虾仁营养价值也很高,清淡爽口,易于消化,老少皆宜,而深受大家喜欢。