山药炒合菜的做法 山药炒合菜怎么做
“春季到了,多吃一些清单类的蔬菜,少一点调料加入,多尝一些清新自然的味道,也是健康生活的享受。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
山药炒合菜的做法步骤
1、山药去皮切段切片,浸在凉水盆中(以防止氧化变色)。
2、准备合菜的材料:胡萝卜切段切片,木耳提前泡发去蒂,青椒去籽切滚刀片,葱姜蒜切末。
3、起锅烧油。
4、爆香葱姜蒜末。
5、下入胡萝卜、青椒煸炒(要掌握一个理念:纤维较厚的菜蔬要先放入锅中炒制,以便早一点释放水份变软)。
6、加入山药煸炒,加入酱油、加入蚝油,当菜蔬有水分释放,加入调料就能很好地入味。
7、继续煸炒几下,即可出锅(这里面我没有下其余的调料,就是用酱油起到增香和含有咸味的作用,加入蚝油是为了提香,作为一个大厨,对什么菜用调料有讲究)。