西兰花牛肉的做法 西兰花牛肉怎么做 飘香香 热菜 3.16W 大中小设置文字大小 “情人节的另一枝花，西兰花，经济实惠！” 食材明细主料西兰花 （300克）辅料熟牛肉 （适量）配料料酒 （适量）蚝油 （适量）盐 （适量）水 （适量）葱 （适量）姜 （适量）蒜 （适量）清淡 （口味）炒 （工艺）半小时 （耗时）普通 （难度）西兰花牛肉的做法步骤1、西兰花掰成小块2、洗净用淡盐水泡10分钟3、水烧开加点盐，焯烫一下4、焯好后，凉水过凉5、控干水分6、锅中放油放葱，蒜炒香7、放西兰花，熟牛肉8、料酒调味9、蚝油调味，炒匀盛盘 TAG标签：牛肉 西兰花牛肉怎么做好吃 西兰花 西兰花牛肉的做法 西兰花牛肉怎么做 西兰花牛肉的家常做法 西兰花牛肉的做法步骤 西兰花牛肉的最正宗做法 西兰花牛肉 #
