绿菠酱香的做法 绿菠酱香怎么做

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

绿菠酱香的做法步骤

• 1、鲜猪肉馅备用

• 2、菠菜摘除干净洗净开水焯一下立即放入冷水中冲凉沥干水分备用

• 3、锅中倒入适量底油加热放入蒜末爆香

• 4、放入鲜肉馅加入糖、一品鲜酱油、蚝油、料酒炒制变色

• 5、添加清水或高汤煮开最好是中火不要太急防治粘锅

• 6、汤汁收到粘稠时撒上蒜蓉即可出锅

• 7、炒制好的酱淋在菠菜上再摆上剁椒酱

• 8、菠菜的清香伴着浓郁的酱香完美的组合

• 9、这道菜就是米饭杀手噢

• 10、营养丰富口感适中

• 11、一个吃饭也要吃出幸福的感觉噢

小窍门

菠菜，又叫菠棱菜、赤根菜、波斯菜、鹦鹉菜。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分。因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。