海鲜盏的做法 海鲜盏怎么做

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

海鲜盏的做法步骤

• 1、鳕鱼。

• 2、解冻取鱼肉切小块。

• 3、加入少许生粉生抽盐油调味。

• 4、海虾去皮去肠加生粉胡椒粉调味。

• 5、胡萝卜切小丁。

• 6、分别飞水断生捞出备用。

• 7、洋葱切丁。

• 8、面盏备好。

• 9、温油滑虾，变色取出。

• 10、放入鳕鱼块煎至金黄色。

• 11、加入胡萝卜和豌豆粒。

• 12、加入洋葱和虾仁。

• 13、调味翻炒均匀即可。

• 14、用汤匙放入盏里。

• 15、赏心悦目的开动啦。