关于甘甜清香的餐饮精选

“45分钟，是一堂课的时间。回想起来应该还是上学的时候最富有吧，每天都能有好多个45分钟，可以发呆、传纸条、打瞌睡、写情书…偶尔也会认真听个讲。现在工作繁杂忙碌5天，周末就给自己45分钟，把茶煮上，拿起自己喜欢的书，我记...

“甘蓝菜含有维生素K，维生素K在维持骨骼密度上发挥着重要的作用，上了年纪的妇女，如果服食适量维生素K，骨骼会更加密实，骨折的机会也较少。所以妇女老人要多吃甘蓝菜。甘蓝——天然胃菜甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝...

“从来不觉得煲汤是哪个地方的专属，只要用心做，认真查资料学习，勇敢勤于练习，就能煲出好喝且适合自己和家人的汤来，了解自己的口味和身体，关怀家人的身体状态并依着四季变化加以调养，确实是值得坚持的~来介绍今天甜汤的几位...

食材明细主料甘蔗（一根）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉甘蔗的做法步骤1、先准备一根甘蔗2、然后用清水洗干净3、切短4、削好皮，切成两根。5、把硬的地方切掉。6、切成块，洗干净。7、最后，放进盘子里。...

“海带绿豆沙是岭南地区常见的糖水。绿豆味甘性凉，能清热利水解毒。海带咸寒，软坚散结、消痰利水。搭配温中和胃的生姜和行气化湿的陈皮，使得糖水清润之余又不至于过于寒凉。不仅可以作为一般保健食用，尤其适合于湿热体质...

“清煮香甜玉米，水里加入少许盐，煮出来的玉米又香又甜！”食材明细主料带皮鲜玉米（四个）辅料水（适量）盐（适量）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清煮香甜玉米的做法步骤1、成品！2、选玉米，刚能掐出浆子的老玉米，要留一部分皮！3、锅...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料甘蔗：1500辅料马蹄：500胡萝卜：700粉葛：1000具体步骤1.将马蹄、胡萝卜、粉葛去皮洗净，粉葛必须将缝隙中的泥土去净否则对卫生方面很不好。材料的用量可...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟玉米在很多地方都是主要食物，它的营养挺高的，富含粗纤维；而排骨能有效的补充人体的钙质。采用玉米来蒸排骨的这道玉米清蒸排骨，不单单是营养丰富，口味更是...

“淮山：补脾肺、清虚热、固肠胃。党参：补脾补气、生津益气。枸杞子：又名杞子，益精明目、润肺清肝、滋肾益气。芡实：补肾固精、健脾止泻。龙眼肉：补益心脾，养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。是一个老少...

西芹营养丰富，平日吃些西芹，对身体是有好处的，加入一大把杏仁，增添维生素和优质蛋白，补充营养，对于减肥人士来说，这二者都是非常有益减肥的食材，搭配低脂高蛋白的虾仁，炒成一道味道清新爽口的小菜，实在是非常不错。主料西芹：一把...

绿甘蔗。因其品种差异所以会有绿甘蔗和黑甘蔗之分，除了颜色不同，绿甘蔗的质地较硬，纤维较多且不适合口嚼，因其含糖量较高，一般用于制作熬糖。黑甘蔗糖分略低一点，但水分足且易于咀嚼，所以市面上卖黑甘蔗的比较多，一般将绿甘蔗...

“据说这世界上有一个悲催的豆子，在中国叫“荷兰豆”，在荷兰叫“中国豆”，哈哈，记得上初中那会老爸开始在家里引入荷兰豆种植，那个时候我就很纳闷为什么荷兰豆的种子是在台湾培养的，不过纳闷归纳闷，从那时起就爱上了荷兰甜豆...

相信大家从小到大都喝过不少的炖鱼头汤，炖鱼头汤的做法有很多，而且下的材料也可以是各种各样的。而其中我最喜欢的做法就是先将鱼头煎一下再下锅炖，这个小技巧会使得炖鱼头汤没有鱼的腥味，反而激发出鱼香味，鱼的肉质非常鲜...

“这道菜做了十几年了，也吃了十几年了，由于不断地改进，完善在我家凉菜中一直稳居榜首也是招待亲朋好友出镜最高的一道菜。时至今日已经有20多朋友会做了这道菜，反馈回来的信息是，朋友的朋友说：“太好吃了，绝对是凉菜中的极品...

食材明细主料紫甘蓝（半颗）金针菇（少许）黄瓜（半根）柠檬（1片）辅料盐（少许）橄榄油（少许）糖（少许）梅干（少许）鲜贝露（少许）醋（少许）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝的做法步骤1、准备半颗紫甘蓝，切丝待用，黄瓜，切丝待用2、金针菇汆水，黄瓜...

“艾草味的小饼，清甜清香，味道不错🌸”食材明细主料面粉（适量）艾草粉（适量）糖（适量）辅料盐（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清甜艾香饼的做法步骤1、适量面粉，放入少量的盐，拌匀。2、放入适量的艾草粉。3、温水面团，和面，...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎炎夏日，黄色的南瓜配上绿色的瓜皮，给人一种清新可爱之感！炒炖南瓜的口感清淡软糯，甘甜可口，是家常菜品中的点睛之笔，南瓜的营养价值丰富，药用价值极好！在夏...

家里的小姑子生了小宝宝，今天轮到我去照顾她们母女俩，所以准备了一道宝宝辅食，大人也可以喝，秋冬时节多喝汤，对身体很有好处，这道银耳百合莲子羹就很好，大人小孩都合适，特别是对女孩儿，听说我要做这款汤，小姑子高兴坏了。主料莲...

在日常生活当中，相信大家都喝过不少鸡汤了。用鸡炖出来的鸡汤香甜浓郁，而且鸡肉肉质鲜嫩，相信没有人会不爱鸡汤吧。而且鸡汤可谓是百搭呀，喜欢什么配菜都可以加，而我最喜欢的配菜就是虫草花了，用虫草花煲鸡汤，煲出来的鸡汤可...

食材明细主料紫甘蓝叶子（、适量）辅料青莱（5根）调料油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝叶子去下清单洗净。2、把叶子用手掰成小块。3、把水炒开下入紫甘蓝快速捞出。4、锅里放油下入紫...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟绿甘蓝就是我们俗称的包菜，它还有丰富的维生素，有助于胃消化和肠道蠕动，有便秘的人群可以经常食用。快炒绿甘蓝，制作非常简单快捷，通过快速的翻炒就可以把...

相信绝大多数的朋友们从小到大都喝过不少鸡汤，而炖鸡又可以说是百搭品，因为大多数配菜都可以拿来炖鸡汤，例如红枣炖鸡，玉米炖鸡，胡萝卜炖鸡等等。而今天我要给大家介绍的是田七炖鸡，因为用田七炖出来的鸡汤浓香甘甜，做法也是...

黑甘蔗。黑甘蔗和白甘蔗是常见的甘蔗种类，白甘蔗表皮呈白色，甘蔗节比较长，黑甘蔗表皮呈黑褐色，甘蔗节比较短。白甘蔗的口感比较硬，主要用于制作白糖等，黑甘蔗的水分比较足，口感比较好，入口柔软香甜。白甘蔗和黑甘蔗可以直接吃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炎热夏季大家都会有厌食体乏的感觉，对于油腻的食物更是排斥。而这道玫瑰杏仁豆腐，味道清甜伴有玫瑰花香，又有高蛋白的豆腐。不仅美味而且还可以预防女性...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时甘蔗是人们日常比较常见的一种食物，但是茅根可能大家并不了解。茅根又叫茅草，它清热解毒，味道甘苦，但有特别好的止血利尿，抗菌作用。特别是在夏天食用，对人...