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丁香鱼炒空心菜的做法 丁香鱼炒空心菜怎么做

丁香鱼炒空心菜的做法 丁香鱼炒空心菜怎么做

空心菜富含钙质,富含的纤维质,有助心肌收缩,对降低血压很有疗效。。。

食材明细

主料
  • 空心菜 (180克)
  • 丁香鱼 (20克)
辅料
  • 蒜末 (适量)
  • (适量)
  • 味精 (适量)
  • 蒜香 口味
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

丁香鱼炒空心菜的做法步骤

  • 丁香鱼炒空心菜的做法 丁香鱼炒空心菜怎么做 第2张

    1、食材:空心菜(已清洗切开)、丁香鱼、蒜末

  • 丁香鱼炒空心菜的做法 丁香鱼炒空心菜怎么做 第3张

    2、烧锅倒油烧热,下入蒜末爆香。

  • 丁香鱼炒空心菜的做法 丁香鱼炒空心菜怎么做 第4张

    3、接着,下入切好的空心菜翻炒翻炒。

  • 丁香鱼炒空心菜的做法 丁香鱼炒空心菜怎么做 第5张

    4、然后,合入丁香鱼翻炒一下。

  • 丁香鱼炒空心菜的做法 丁香鱼炒空心菜怎么做 第6张

    5、最后,加适量的盐。

  • 丁香鱼炒空心菜的做法 丁香鱼炒空心菜怎么做 第7张

    6、加适量的味精。

  • 丁香鱼炒空心菜的做法 丁香鱼炒空心菜怎么做 第8张

    7、调味炒匀,即成。