蒜泥凉拌豌豆苗的做法 蒜泥凉拌豌豆苗怎么做 飘香香 凉菜 3.27W 大中小设置文字大小 “春天,万物竟发!正是吃豌豆苗的季节。豌豆苗其味清香、质柔嫩、滑润适口,色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害,而且吃起来清香滑嫩,味道鲜美独特。” 食材明细主料豌豆苗 (250克)辅料油 (适量)盐 (适量)鸡精 (适量)麻油 (适量)蒜 (适量)枸杞 (适量)蒜香 (口味)拌 (工艺)十分钟 (耗时)普通 (难度)蒜泥凉拌豌豆苗的做法步骤1、豌豆苗去杂质洗净。2、准备好姜末,蒜泥。枸杞用温开水泡好3、锅里水开,放点盐,油,放下豌豆苗烫熟捞出。4、把豌豆苗放入凉白开过凉,捞出沥干水份.5、豌豆苗放入大碗,放盐,鸡精,姜末,蒜泥,枸杞搅拌匀.6、浇上麻油即可小窍门1.豌豆苗和猪肉同食,对预防糖尿病有较好的作用。2.豌豆苗含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。 TAG标签:蒜泥凉拌豌豆苗的做法步骤 蒜泥凉拌豌豆苗 蒜泥凉拌豌豆苗的做法 蒜泥凉拌豌豆苗怎么做 蒜泥凉拌豌豆苗怎么做好吃 蒜泥凉拌豌豆苗的家常做法 豌豆苗 蒜泥凉拌豌豆苗的最正宗做法 蒜泥 凉拌 #