凉调豌豆苗的做法 凉调豌豆苗怎么做

“春天，万物复苏，屯了一个冬天的小肥肉们，该好好去休息了，来一道秀色可餐的嫩绿素菜，既能补充当日所需的各种维生素，还能减少对其他事物的摄取，真真是减肥的好方法！”

食材明细

• 蒜香 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

凉调豌豆苗的做法步骤

• 1、豌豆苗去老根，洗净

• 2、调好料汁

• 3、坐锅烧水，水里加一点盐

• 4、滴几滴香油

• 5、水开后放入豌豆苗汆40秒

• 6、捞出过凉水

• 7、用筷子略微挤干豆苗水分

• 8、调好的料汁与豆苗拌匀